YOGA LIFE DESIGN

じぶんの音で人生を整える。

2017-11-09から1日間の記事一覧

伸ばすのではなく、真ん中を感じて緩める感覚を大切に。そのために意識すること。

伸ばすのではなく、真ん中を感じて緩める感覚を大切に。そのために意識すること。 きのうの記事にも書かせてもらったこと。 「自分の音を聴く」これだけでアタマとココロとカラダがツナガル。 そして、真ん中を感じることができる。 関連記事:自分と向き合…