サンピアセリーズ高新文化教室 マインドフルネスYOGA Breathing method of mind ココロノ呼吸法 @Gilitorawangan マインドフルネスとは自分の音を聴くことだった。 そう実感として、核心に変わった。 たくさんの体験談もある。 それよりもなによりも、 ぼく…