すべては真ん中から。 じぶんの音に正直に。 呼吸を通じて じぶんの真ん中を感じる。 じぶんの音を聴くことで 真ん中を意識し エネルギーを高める。 prana-bandha シンプルに 真ん中から。 あたためる。 最近は。。。 心臓をあたためることが マイブーム。 …
日常のすべてが本番かもしれないし すべてが練習かもしれない。 ーーーーー YOGA LIFE DESIGN ヨガで人生を整える。 http://cocoro28.hateblo.jp/ ーーーーー
明日からできるココロノ呼吸法
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