世界一シンプルな1分間ココロノ呼吸法

ジブンノ呼吸を感じ、ジブンノ音と共に生きる。



Just the breath.


しつもん呼吸学

自分の呼吸を感じ自分の音とともに生きる。 @しつもん呼吸学

#自分の呼吸を感じ自分の音とともに生きるアスファルトでは不安と恐怖心が増幅する。そんな時ほど【自分の音】に耳を傾ける。 #自分の呼吸を感じ自分の音とともに生きる・アスファルトでは不安と恐怖心が増幅する。そんな時ほど【自分の音】に耳を傾ける。・…

耳を澄ますと… @しつもん呼吸学

#いまどんな音が聴こえますか? 先日 母の【百か日】を迎えました。 あっという間の100日間。 母が次のステージへと旅立ってから 1年の1/3が過ぎようとしています。 【百か日】 と言う言葉もその音の響きも 知らなかったわけで。 なんだか淡々と。 でも、 た…

今デキルコト。まとめてみました。

今デキルコト。その積み重ねが未来を創る。 #明日高知戻ります#ポルトガル料理美味しいー 自分の音を聴くこと・伝え届けることを 仕事としているカイです。 普段はヨガ・ライフアドバイザーとして 世界をフィールドに自分の音を伝え届ける。 という、活動を…

『自分の音を聴く』ことを仕事としています。@しつもん呼吸学

#自分の音を聴くことで大概のことは解決できる おはようございます。 いきなり質問です。 『自分の音を聴いていますか?』 自分の音を聴くこと・伝え届けることを 仕事としているカイです。 普段はヨガ・ライフアドバイザーとして 世界をフィールドに自分の…

なぜ人は呼吸が浅くなることをいけないこととしてとらえるのだろう? #しつもん呼吸学

なぜ人は呼吸が浅くなることをいけないこととしてとらえるのだろう? 呼吸法を学ぶ目的のひとつによくあるもの。 それは、呼吸が浅いから改善したい。 ヨガ・ライフプランナー しつもん呼吸学のKAIです。 呼吸が浅いから改善したい。 なぜ改善したいのか? …

#さあこの街でどんな価値を提供できるのか? @しつもん呼吸学

#さあこの街でどんな価値を提供できるのか? まずはこちらの動画をご覧ください⬇︎ #マカオ 別に来たかった場所ではない。でも自分の音を聴くことにより人と場所とのご縁が巡りいまこの場所に辿り着いたという事実。それは紛れもなくなく自分自身の音を自分の…

人・場所のご縁から生まれる価値について。 #しつもん呼吸学

先日のロンボク島ツアーにて。 18年間の教員生活があったからではなく 人のご縁・場のご縁にて 今、ぼくは、ロンボク島の子どもたちと つながることができたと思っています。 そのご縁を ぼくは、今回の人生において 彼ら彼女らの価値の創造のために ここロ…

自分の呼吸を感じ自分の音とともに生きる #しつもん呼吸学

#自分の呼吸を感じ自分の音とともに生きる 今回の人生においてロンボク島の子どもたちとのご縁を大切に発信していきたいな。そして、彼ら彼女らの笑顔に少しでも触れることが僕なりにできるといいな。セコトンエリアにある中学校を訪問した時の様子です。前…

なぜ待つチカラが必要なのか? #しつもん呼吸学

待つチカラの必要性を伝えるね。 待つことで今を大切に感じることができるとぼくは思っていて、それは、人が焦る心理につながっているとも、思っている。 人が焦るときって必ず思考が入っている。 そして待てない。 近い未来が(別に遠い未来でもよいけど)…

なぜぼくは自分の音を伝え届けているのか? #しつもん呼吸学

そのこたえを伝えるね。 なぜぼくは自分の音を伝え届けているのか?そのこたえはいたってシンプルで『自然に生きたい』からで、もっと言うと『無理して生きたくない』からです。ヨガの世界で呼吸を感じましょう。てある。ぼくはそれが実はしっくりきてなくて…

不思議さとは? #しつもん呼吸学

2018/2/16 不思議さを感じるとき、 ボクはいつも、ご縁を感じる。 『人』のエネルギーを感じるとき。 『場』のエネルギーを感じるとき。 『物』のエネルギーを感じるとき。 きまってボクは『ご縁』を感じる。 そして、 その『ご縁』に『不思議さ』をも感じる…

呼吸とともに生きる。

2018/01/29 呼吸とともに生きる。 そんなあたりまえをカタチにしようと思います。 先日おこなわれた 公園まちづくり@松山 公園でピクニックして シンプルに楽しみましょーの企画。 もともと公園はそこにあるもの。 その空間をもっともっと活用して コミュニ…

決めない選択の大切さ。みたいなもの。#しつもん呼吸学

決めない選択の大切さ。みたいなもの。#しつもん呼吸学 2018/01/28 決めること。が、すでに、 ジブンの枠や可能性を制限している。 ということも、知る必要がある。 とも、思っていて、 しなやかなアタマとココロとカラダも そのために必要なのではないか。…

今どんな『音』が聴こえていますか? #しつもん呼吸学

2018/1/27 今どんな『音』が聴こえていますか? #しつもん呼吸学 朝、目を覚まして 夜、目を閉じるまで。 音、に触れている。 ぼくら。 もちろん、 心の中の音も含めて。 鼓動としてのみしか 感じ得ないひともいる。 音と呼吸はつながっている。 * 最近、毎…

息を合わせることで見えてくる世界。#しつもん呼吸学

2018/1/26 息を合わせるとは 自分の心を合わせることで 呼吸を通じてそれはできる。 例え、それが誰であろうとも。 そして、同じ空間で 同じ音に耳を傾ける。 大阪市内でのキッズヨガ こきゅぅの音をきいてみよう。 子どもたちは素直だなー。 どこでも一緒だ…