世界一シンプルな1分間ココロノ呼吸法

ジブンノ呼吸を感じ、ジブンノ音と共に生きる。



Just the breath.


ヨガ

なぜ人は呼吸が浅くなることをいけないこととしてとらえるのだろう? #しつもん呼吸学

なぜ人は呼吸が浅くなることをいけないこととしてとらえるのだろう? 呼吸法を学ぶ目的のひとつによくあるもの。 それは、呼吸が浅いから改善したい。 ヨガ・ライフプランナー しつもん呼吸学のKAIです。 呼吸が浅いから改善したい。 なぜ改善したいのか? …

#さあこの街でどんな価値を提供できるのか? @しつもん呼吸学

#さあこの街でどんな価値を提供できるのか? まずはこちらの動画をご覧ください⬇︎ #マカオ 別に来たかった場所ではない。でも自分の音を聴くことにより人と場所とのご縁が巡りいまこの場所に辿り着いたという事実。それは紛れもなくなく自分自身の音を自分の…

人・場所のご縁から生まれる価値について。 #しつもん呼吸学

先日のロンボク島ツアーにて。 18年間の教員生活があったからではなく 人のご縁・場のご縁にて 今、ぼくは、ロンボク島の子どもたちと つながることができたと思っています。 そのご縁を ぼくは、今回の人生において 彼ら彼女らの価値の創造のために ここロ…

自分の呼吸を感じ自分の音とともに生きる #しつもん呼吸学

#自分の呼吸を感じ自分の音とともに生きる 今回の人生においてロンボク島の子どもたちとのご縁を大切に発信していきたいな。そして、彼ら彼女らの笑顔に少しでも触れることが僕なりにできるといいな。セコトンエリアにある中学校を訪問した時の様子です。前…

11月のスケジュール・・・ザッと県外編

さて、そろそろ、17日ぶりにMacでもひらきますかー そう10月14日から家を出て・・ かれこれ2週間ぶりくらいに高知にもどってきました。 で、11月は名古屋、大阪、京都で講座を開催させていただきます。 高知でも、高知新聞文化教室さんのほうでYOGAと呼吸法…

香港の街並みを歩いて感じてみたこと。

先日、香港を訪れた際に感じたこと。 それは人のエネルギーが半端なく高いということ。 それと同時に街並みに溶け込むほどの木々の生命力に心を持っていかれそうになったということ。 先進国でありながらも、街の至る所で開発がすすんでいる。 そんな香港を…

オーストラリアでおうちヨガクラブ♬

先日、オーストラリアから おうちヨガクラブの お申し込みがありました。 なんだか グローバルな展開となっている おうちヨガ。 ただいま、 長期ツアー中につき 今月27日までは日程調整等 ご迷惑をおかけしております。 ごめんなさいです。 来月は大阪で リ…

はい。 大阪でキッズヨガしたりします。 と、その前に、 ぼくのことをかいくん。かいさん。と呼ぶ人はおおよそ大学時代に出逢ったひとたち。 たかし。たかしくん。と呼ぶ人は地元のひとたち。 かいちゃん。と呼ぶ人は魔法の質問認定講師以降に出逢ったひとた…

続けることの大切さ。みたいなもの。

できることを大切に。 今あるものを大切に。 丁寧に続けることの大切さ。みたいなものを。 オトコヨガクラブでは伝え届けています。 しなやかなアタマとココロとカラダをつくる。オトコヨガクラブ。 *10月スケジュール*4-5 @大阪9オトコヨガクラブお休み1…

《お誕生日プレゼント企画》おうちヨガクラブ無料体験レッスンをプレゼントしちゃいます🎵

秋分の日。 誕生日ということもあり、 朝からたくさんのメッセージや プレゼントをいただきました。 ありがとうございます。 そんなみなさまに ささやかではありますが ぼくからのプレゼントです。 受け取るも シェアするも スルーするも すべて自由ですので…

ゆるんでる?

心地よいところを探してみる。 じぶんの真ん中を探してみる。 そしてじぶんの音を聴いてみる。 ただ、 それだけの時間。 それだけの時間をタイセツに。 いっしょにゆるんでみない? 10/4 @大阪 キッズヨガ〜自分の音をきいてみよう〜 感謝〜満席!呼吸法@中…

しなやかなメンタルを育むKOTOBA-2

強いメンタルよりも しなやかなメンタル。 メンタルヨガクラブでは しなやかなメンタルを育むことを目指します。 そして、『イマココ』をコントロールすることで ちょっと先の未来をイメージ。 その積み重ねが 子どもたちには大切だと僕は思う。 さて、それ…

オトコのオトコによるオトコのためのヨガクラブ...

ガッツリと 汗ダラダラで むさくるしく笑 ヨガをはじめてみたいなーって そんな男子諸君に朗報です! オトコのオトコによるオトコのための ヨガクラブ。 それが! オトコヨガクラブ。 #オトコヨガクラブ#みんな明日は筋肉痛笑#しなやかなアタマとココロとカ…

ひとは安全に行きていくために五感が常に外を向いている。

cocoro28.hateblo.jp オハヨウゴザイマス。 KAIです。 バランスって大切だと思うんです。 体が左に傾けば 倒れないように脳内で感知し 右に舵をとり真ん中にもどすように 体が反応します。 もちろん、 そのまま倒れて笑 そこから立ち上がり 真ん中にもどすか…

おうちヨガクラブ*8月8日満月クラスSTARTしました!

こんにちは ココロノ呼吸法セラピストのKAIです。 と、普段まったくしない 自己紹介からはいりましたKAIです。 YogicArtsトレーナーのKAIです。 最近は中学野球部ヨガトレを実践しているKAIです。 あ、今日は、 おうちヨガクラブのKAIです。 今、愛媛県松山…

児童養護施設・愛仁園の子どもたちに伝え届けた2つのこととは?

9/17-18〈自分の中の神さまに出逢う〉音霊リトリート@和歌山 goo.gl 8月6日の午前中 高知県にあります児童養護施設 愛仁園にて「ココロノ呼吸法」講座を 行ってまいりました。 参加してくれた子どもたちは 高2(男子) 高3(男子) 高3(女子) そして職員2…

オトコヨガクラブ8月のスケジュール

8月の高知といえば『よさこい祭り』 ということで、 あ、8月と限定しなくとも 高知といえば!『よさこい祭り』ですね。 で、8月前半は高知県がよさこい一色となることもあり オトコヨガクラブは13日からの始動開始となります。 #オトコヨガクラブ #完全予約…

おうちヨガクラブ5ヶ月目の成果について。

9/17-18〈自分の中の神さまに出逢う〉音霊リトリート@和歌山 goo.gl 本日8月6日は終戦記念日。 広島原爆投下時刻にあわせて黙祷をささげ 子どもたちと手を合わせました。 その後、 おうちヨガクラブセッションを8時45分からおこないました。 (現在4名の方が…

中学軟式野球部のバッティングピッチャーやってわかったこと。

〈自分の中の神さまに出逢う〉音霊リトリート@和歌山 goo.gl 8/4おはようございます。 毎朝8時にNHK連続ドラマ小説「ひよっこ」のオープニングに合わせて世界一シンプルな1分間マインドフルネスココロノ呼吸法ライブ配信中でございます〜 こちらよりどーぞ↓ …

おうちヨガクラブでできることについてまとめてみました。

〈自分の中の神さまに出逢う〉音霊リトリート@和歌山 goo.gl 7/31おはようございます。 毎朝8時にNHK連続ドラマ小説「ひよっこ」のオープニングに合わせて世界一シンプルな1分間マインドフルネスココロノ呼吸法ライブ配信中でございます〜 こちらよりどーぞ↓…

おうちヨガクラブで世界一シンプルな呼吸法を学ぶ方法がこれ!

goo.gl 7/30おはようございます。 毎朝8時にNHK連続ドラマ小説「ひよっこ」のオープニングに合わせて1分間マインドフルネスココロノ呼吸法ライブ配信中でございます〜 こちらよりどーぞ↓ https://www.facebook.com/Kaitakashi 本日は【おうちヨガクラブ】に…

呼吸法を通じてジブンと向き合うとは?

【ジブンと向き合うとは?】 7/10おはようございます。 毎朝8時にNHK連続ドラマ小説「ひよっこ」のオープニングに合わせて1分間マインドフルネスココロノ呼吸法ライブ配信中でございます〜 こちらよりどーぞ↓ https://www.facebook.com/Kaitakashi 本日は【…

呼吸法を続けることによってウエストが・・・引き締まるってよ!

【呼吸法と引き締め効果について】 7/8おはようございます。 毎朝8時にNHK連続ドラマ小説「ひよっこ」のオープニングに合わせて1分間マインドフルネスココロノ呼吸法ライブ配信中でございます〜 こちらよりどーぞ↓ https://www.facebook.com/Kaitakashi 本日…

学校にいけない子どもたちの特徴とは?

【学校に行けない子どもたちと呼吸法】 6/27おはようございます。 毎朝8時にNHK連続ドラマ小説「ひよっこ」のオープニングに合わせて1分間マインドフルネスココロノ呼吸法ライブ配信中でございます〜 本日の模様はこちらから↓ 【学校に行けない子どもたちと…

【お笑い芸人キングコングの西野亮廣さんに学ぶ】コントロールできないことを手放して、コントロールできることを意識した結果の末の大宴会について。

おはようございます。 みなさまご周知のとおり 先日の荒天時でのできごと。 交通機関の麻痺にともない、 たくさんのかたが新幹線の中で不自由な時間を過ごされたと思います。 そんななか、 FBではこのようなLIVE配信がされていました。 さらに たまたま、 こ…

コントロールできないことを意識してコントロールしようとするからストレスがたまるよってコト。

【コントロールできないことは手放すってどういうこと?】 6/22おはようございます。 毎朝8時にNHK連続ドラマ小説「ひよっこ」のオープニングに合わせて1分間マインドフルネスココロノ呼吸法ライブ配信中でございます〜♬ ぼくの講座で伝え届けている 「コン…

ココロ呼吸法の3つのポイントの3つ目「科学しないこと」について語ってみたよん。ちょっとだけよ。

【科学しないってどういうことなのか?】 6/21おはようございます。 毎朝8時にNHK連続ドラマ小説「ひよっこ」のオープニングに合わせて1分間マインドフルネスココロノ呼吸法ライブ配信中でございます〜♬ ココロノ呼吸法の3つのポイント ①ジブンノ音をきく ②…

「みんなやればいいのにっ」ってあらためて高知新聞文化教室(19名参加)ココロノ呼吸法講座を終えて思った話。

【呼吸法を学ぶことでどんないいことがあると思いますか?】 6/20おはようございます。 毎朝8時にNHK連続ドラマ小説「ひよっこ」のオープニングに合わせて1分間マインドフルネスココロノ呼吸法ライブ配信中でございます〜♬ きのう、数年ぶりに、高知新聞文化…

心を整える、ココロノ呼吸法。本日開催だけど【満席】高知新聞文化教室マインドフルネス入門講座

【本日より『高知新聞文化教室』復活しまーす】 6/19おはようございます。 毎朝8時にNHK連続ドラマ小説「ひよっこ」のオープニングに合わせて1分間マインドフルネスココロノ呼吸法ライブ配信中でございます〜♬ 本日より、高知新聞文化教室での講座がいくつか…

2017年ココロノ呼吸法・魔法の質問などなど梅雨以降の講座をまとめてみたよ。

こんばんは。 1分間マインドフルネスココロノ呼吸法講座 Breathing method of mind.のKAIです。 あ、あと、魔法の質問認定講師 しつもん財団キッズインストラクターでもあります。 ちょっぴり大げさに言うと ぼくは呼吸を通じて ジブンノ人生のこれまでを、 …