明日からできるココロノ呼吸法

ジブンノ呼吸を感じ、ジブンノ音と共に生きる。

Breathing method of mind.

I feel my own breathing and live with my own sound.

ヨガ

学校にいけない子どもたちの特徴とは?

【学校に行けない子どもたちと呼吸法】 6/27おはようございます。 毎朝8時にNHK連続ドラマ小説「ひよっこ」のオープニングに合わせて1分間マインドフルネスココロノ呼吸法ライブ配信中でございます〜 本日の模様はこちらから↓ 【学校に行けない子どもたちと…

【お笑い芸人キングコングの西野亮廣さんに学ぶ】コントロールできないことを手放して、コントロールできることを意識した結果の末の大宴会について。

おはようございます。 みなさまご周知のとおり 先日の荒天時でのできごと。 交通機関の麻痺にともない、 たくさんのかたが新幹線の中で不自由な時間を過ごされたと思います。 そんななか、 FBではこのようなLIVE配信がされていました。 さらに たまたま、 こ…

コントロールできないことを意識してコントロールしようとするからストレスがたまるよってコト。

【コントロールできないことは手放すってどういうこと?】 6/22おはようございます。 毎朝8時にNHK連続ドラマ小説「ひよっこ」のオープニングに合わせて1分間マインドフルネスココロノ呼吸法ライブ配信中でございます〜♬ ぼくの講座で伝え届けている 「コン…

ココロ呼吸法の3つのポイントの3つ目「科学しないこと」について語ってみたよん。ちょっとだけよ。

【科学しないってどういうことなのか?】 6/21おはようございます。 毎朝8時にNHK連続ドラマ小説「ひよっこ」のオープニングに合わせて1分間マインドフルネスココロノ呼吸法ライブ配信中でございます〜♬ ココロノ呼吸法の3つのポイント ①ジブンノ音をきく ②…

「みんなやればいいのにっ」ってあらためて高知新聞文化教室(19名参加)ココロノ呼吸法講座を終えて思った話。

【呼吸法を学ぶことでどんないいことがあると思いますか?】 6/20おはようございます。 毎朝8時にNHK連続ドラマ小説「ひよっこ」のオープニングに合わせて1分間マインドフルネスココロノ呼吸法ライブ配信中でございます〜♬ きのう、数年ぶりに、高知新聞文化…

心を整える、ココロノ呼吸法。本日開催だけど【満席】高知新聞文化教室マインドフルネス入門講座

【本日より『高知新聞文化教室』復活しまーす】 6/19おはようございます。 毎朝8時にNHK連続ドラマ小説「ひよっこ」のオープニングに合わせて1分間マインドフルネスココロノ呼吸法ライブ配信中でございます〜♬ 本日より、高知新聞文化教室での講座がいくつか…

2017年ココロノ呼吸法・魔法の質問などなど梅雨以降の講座をまとめてみたよ。

こんばんは。 1分間マインドフルネスココロノ呼吸法講座 Breathing method of mind.のKAIです。 あ、あと、魔法の質問認定講師 しつもん財団キッズインストラクターでもあります。 ちょっぴり大げさに言うと ぼくは呼吸を通じて ジブンノ人生のこれまでを、 …

同じ1歩だけど。なんか違う。 呼吸と似てる。って思ってる。

【1歩さがって2歩進む】 6/16おはようございます。 毎朝8時にNHK連続ドラマ小説「ひよっこ」のオープニングに合わせて1分間マインドフルネスココロノ呼吸法ライブ配信中でございます〜♬ 6月16日の模様はこちらから↓ヒヨが途中乱入してきますw www.facebook.c…

ジブンノ音とは?坂本龍馬も泳いだ高知市鏡川沿いで※注意※音だけ

このブログのサブテーマにもなってる ジブンノ呼吸を感じ、ジブンノ音と共に生きる。 の通り、朝8時からのNHK連続テレビ小説「ひよっこ」のオープニングに合わせて1分間マインドフルネスココロノ呼吸法からはじまり、末っ子ヒヨの保育園の送りあとに、朝ジョ…

インド政府公認の片岡鶴太郎さんも実践!ココロノ呼吸法という名の【浄化の呼吸】

【片岡鶴太郎さんがヨギーに!】 6/15おはようございます。 毎朝8時にNHK連続ドラマ小説「ひよっこ」のオープニングに合わせて1分間マインドフルネスココロノ呼吸法ライブ配信中でございます〜♬ 本日6月15日の模様はこちらから↓ www.facebook.com 片岡鶴太郎…

肋の動きを意識するとは?わかりやすく動きを確認する方法をシェアします。

【肋の動きを意識する】 6/13おはようございます。 毎朝8時にNHK連続ドラマ小説「ひよっこ」のオープニングに合わせて1分間マインドフルネスココロノ呼吸法ライブ配信中でございます〜♬ 極力、高知にいる時は、ぼくに、 YogicArtsをはじめて教えてくれた ERI…

ジブンノ音をきくとは?ココロノ呼吸法3つのポイントのひとつめ!

【ジブンノ音をきく】6/12おはようございます。毎朝8時にNHK連続ドラマ小説「ひよっこ」のオープニングに合わせて1分間マインドフルネスココロノ呼吸法ライブ配信中でございます〜♬ www.facebook.com 大阪呼吸法ツアー3日間を終え本日は高知の自宅よりお届け…

「とりかえしのつかないことは何ですか?」という満月の夜の魔法のしつもんに答えてみたよ🎵in大阪ツアー2日目の朝

【大阪ツアー2日目】 6/10おはようございます。 毎朝8時にNHK連続ドラマ「ひよっこ」のオープニングに合わせて1分間マインドフルネスココロノ呼吸法ライブ配信中でございます〜♬ www.facebook.com 昨夜は、大阪は淀屋橋での 満月の夜の呼吸法トレ&ウォーキ…

【本日より大阪呼吸法ツアー3Days】

6/9おはようございます。 毎朝8時にNHK連続ドラマ「ひよっこ」のオープニングに合わせて1分間マインドフルネスココロノ呼吸法ライブ配信中でございます〜♬ が、が、が、 本日はこれより大阪へ向かうバスの中、ということで、みなさん、各自で、1分間ココロノ…

緊張感と呼吸の関係について。なぜ緊張(ドキドキ)すると呼吸がはやくなるのか?

ちょっと想像してみてください。 ドキドキする瞬間のことを。 それは、もしかすると、 好きな人を目の前にしてる時かもしれません。 それは、もしかすると、 大きなステージで音楽を奏でる直前かもしれません。 それは、もしかすると・・・ cocoro28.hateblo…

なりたい自分になる*おうちヨガクラブ*じぶんのペースで呼吸法も学べる。

好きな時間に 好きな場所で。 究極のおうちヨガで… なりたい自分になる。 *おうちヨガクラブ* おうちヨガクラブ 【5/26新月クラス】【6/9満月クラス】よりスタートいたします。 https://ssl.form-mailer.jp/fms/9d0b9117512125 新たなスタートにぴったりな…

高知市内の児童養護施設にて「はたらくひとのための幸せマネジメント」〜明日からできる1分間ココロノ呼吸法講座〜《活動報告》

2017年5月16日(火)高知市内にあります児童養護施設(乳児院)にて「はたらくひとのための幸せマネジメント」〜明日からできる1分間ココロノ呼吸法講座〜にお呼ばれいたしました。 お仕事終わりのアフターファイブに17名の参加! ぼくも経験ありますが、仕…

はたらくひとのための幸せマネジメント〜明日からできるココロノ呼吸法講座〜その3

5月16日に高知市内にある児童養護施設にて職員向けリフレッシュ企画「はたらくひとのための幸せマネジメント〜明日からできるココロノ呼吸法講座〜」を担当しました。 以下は17名の方の感想その3です。 講座内容はこちら 感想その1はこちら 感想その2はこち…

はたらくひとのための幸せマネジメント〜明日からできる1分間ココロノ呼吸法講座〜感想その2

5月16日に高知市内にある児童養護施設にて職員向けリフレッシュ企画「はたらくひとのための幸せマネジメント〜明日からできるココロノ呼吸法講座〜」を担当しました。 以下は17名の方の感想その2です。 講座内容はこちら 感想その1はこちら 呼吸(息)をコン…

はたらくひとのための幸せマネジメント〜明日からできる1分間ココロノ呼吸法講座〜感想その1

5月16日に高知市内にある児童養護施設にて職員向けリフレッシュ企画「はたらくひとのための幸せマネジメント〜明日からできるココロノ呼吸法講座〜」を担当しました。 以下は17名の方の感想です。 講座内容はこちら みなさんリフレッシュされたようでよかっ…

結果、瞑想と化す。

最近、マインドフルネスとか、瞑想とか。 オンラインでも、オフラインでも、耳に、そして、目にする機会が多くなってきました。 それだけ、時代がそれらを求めていることも実体験として体感しているし、世界的にも、禅の価値観。みたいなものが取り沙汰され…

「呼吸はコントロールできるよ」ってことをライブ配信してみたものを書いてみました。

実家延岡からの高知に帰省中にライブ配信しながらのやつです。 (スマホ操作ON-OFFは車停止後におこなっています) みなさんこんにちは。 呼吸についての話をしますね。 ライブ配信の元はこちら↓ www.facebook.com 毎朝NHKの連ドラのオープニングに合わせて…

高知県各地でのヨガクラス一覧

高知県各地でのヨガクラス一覧 ▪️定期クラス ▫️朝ヨガ(毎週火曜日) http://cocoro28.hateblo.jp/entry/2017/04/08/233611 ▫️ランチヨガ(毎週水曜日) http://cocoro28.hateblo.jp/entry/2017/04/08/233645 ▫️オトコヨガ(毎週火曜日) http://cocoro28.ha…

ヨギックアーツとは?

What is Yogic Arts? 毎週金曜日10時より11時までの60分間 ココロノ呼吸法を直接伝授していただいたDuncanWongが創り上げたヨガ。 ベーシッククラスとなります。 ーーーーーーーー ■ヨギックアーツ・ベーシッククラス-Yogic Arts Basic Class- 毎週金曜 10:0…

オトコヨガとは?

What is Otoko yoga? 毎週火曜日14時より15時までの60分間 ヨガに興味関心のある男性が気軽に通えるヨガクラスです。 ーーーーーーーー ■オトコヨガクラス-Otoko Yoga Class- 毎週火曜 14:00-15:00 @薫的神社 SNS割1000円(通常2000円) 4月開講ヨガクラス*…

ランチヨガとは?

What is Lunch yoga? 毎週水曜日 13時より14時までの60分 週に1度、ランチの代わりにヨガを生活の一部に取り入れてみませんか? ーーーーーーーー ■ランチヨガクラス-Lunch Yoga Class- 毎週水曜 13:00-14:00 @龍馬の生まれたまち記念館 SNS割1000円(通常20…

朝ヨガとは?

What is Morning yoga? 毎週火曜日9時より9時50分までの50分間 Mr.ChildrenのBGMと一緒にゆったりまったりと朝の時間の流れを感じるヨガです。 ーーーーーーーー ■朝ヨガクラス-Asa Yoga Class- 毎週火曜 09:00-09:50 @龍馬の生まれたまち記念館 SNS割1000円…

4月開講ヨガクラス*タイムスケジュールこっそり教えます(*^_^*)♬

3つの4つのヨガクラスの開講スケジュールです。 こっそり…でもないですが笑。お伝えいたします。 それぞれに、特徴のあるヨガクラスになっております↓ ーーーーーーーー ■朝ヨガクラス-Asa Yoga Class- ○4/11 ○4/18 ○4/25 ・・・毎週火曜 09:00-09:50@龍馬の…

オトコヨガ01★開校のお知らせ!

4月11日(火)14時〜START@薫的神社 オトコヨガ01★高知校開校いたします!!! はじめてみませんか? 最近こんな相談をよく受けます。 ヨガはじめたいけど、女性がいるとなんだか緊張する・・・ すごくわかります、それ。 ぼくも、はじめはそうだったもので…