世界一シンプルな1分間ココロノ呼吸法

ジブンノ呼吸を感じ、ジブンノ音と共に生きる。



Just the breath.


世界一シンプルなマインドフルネス

シンプルに。Just the breath!

世界一シンプルな1分間呼吸法 #自分の音を聴くということ 呼吸を通じてその瞬間に集中する。 呼吸に意識を向けることは実は難しい。 呼吸を通じてその瞬間に集中する。も、実は抽象的すぎてわかりにくい。むかしのぼくがそうだったように。 そんなときこそ…

呼吸がすべてを教えてくれる。

世界一シンプルな1分間呼吸法さんは鏡川にいます。 呼吸がすべてを教えてくれる。・乱れる呼吸を通じてエネルギーを一瞬にして高めその場に必要なカラダにセットアップしてくれる。・呼吸の乱れから呼吸を通じて紐解いていく。・#呼吸とともに #じぶんの音を…

自分自身を素直に感じる方法がコレ!

世界一シンプルな1分間呼吸法 いつでもどこでもじぶんの音をきいてみる。・・特別な場面での特別なことではなく。・日常にあるいまココにあるものをじぶんの耳に伝え届ける。・実践した人へのギフト。・#呼吸とともに #じぶんの音をきく #世界一シンプルなマ…

不自然さを感じたら自分と向き合うチャンスです。

世界一シンプルな1分間呼吸法 不自然な感情はすべて手放してみる。・・不自然さは我慢しない。不自然さを我慢しない。・・ 不自然さを感じた時は 自分と向き合うチャンスです。 ・ ・ そんなときは シンプルに自分の音に耳を傾けましょう・ ・#満月参り#満月…

イチバン大切な出逢いは自分との出逢い。

世界一シンプルな1分間呼吸法 自分との出逢いを大切にしていこうと思う。その時に感じたこと悲しくなったこと嬉しくなったこと。その時の呼吸音ドキドキはやくなったりゆったりしたり。その時の思考思い込みや妄想など。 そのひとつひとつを自分との出逢いに…

呼吸がすべてを教えてくれる。

世界一シンプルな1分間呼吸法 呼吸がすべてを教えてくれる。・・呼吸はその時の自分を自分自身に伝え届けてくれる。・自分自身のイマを伝え届けてくれる。・・世界一シンプルなマインドフルネス。・・#呼吸とともに#じぶんの音をきく#justthebreath#kaibreat…

ゆだねることをはじめてみる。

世界一シンプルな1分間呼吸法 呼吸にすべてをゆだねてみる。ゆっくりとゆっくりと周りの景色を眺めながら。呼吸にすべてをゆだねてみる。世界一シンプルなマインドフルネス。#呼吸とともに#じぶんの音をきく#justthebreath#kaibreath#kaiyoga#breath28s#asht…

仕事は呼吸を伝えること。

世界一シンプルな1分間呼吸法 シンプルに呼吸を伝え届ける。不思議とそれだけで一瞬にしてつながれる。言葉や文化や習慣や住んでる場所や空間の違いなんてほんと一瞬。音のチカラ。じぶんの音をきくこと。そして、音を伝え届けること。それが今のぼくの役割…

自然呼吸に心地よさを感じること。

世界一シンプルな1分間呼吸法 深くゆっくり長くよりも心地よさ。大切なのは心地よさ。深くにとらわれないこと。ゆっくりにとらわれないこと。長くにとらわれないこと。今のジブンの自然な呼吸自然呼吸に心地よさを感じること。#igtv#呼吸とともに#じぶんの音…

お金をまったくかけずにやる世界一シンプルなマインドフルネスはコレ。

世界一シンプルな1分間呼吸法 ジブンの音をきく。シンプルにただそれだけを意識してみる。音を聞いてどうなるのか?どんな効果があるのか?人はすぐ結果や成果や少し先の未来をイメージしてしまう。そんなものはすべて手放してジブンの音のみをジブンの耳に…

じぶんとの出逢いを通じて見てくるもの。

世界一シンプルな1分間呼吸法 呼吸はジブンとの出逢い。いまのジブンの呼吸を通じていまのジブンとつながる。いまのジブンの呼吸を通じていまのジブンと出逢う。 10/25福岡にて・・・呼吸を変えるだけで姿勢が美しくなる満月呼吸法YOGAクラスvol.4https://ss…

呼吸のまといかたでその人がわかる。

世界一シンプルな1分間呼吸法 空気感。それは呼吸によって決まると思っていて自然な呼吸のまといかたで空気感ができあがります。その人の空気感を感じたければその人の呼吸を感じることをオススメします。 世界一シンプルなマインドフルネス。 #呼吸とともに…

思考を手放す 瞬間をつくる。

世界一シンプルな1分間呼吸法 思考を手放す瞬間をつくる。世界一シンプルなマインドフルネス。#呼吸とともに#じぶんの音をきく#justthebreath#kaibreath#kaiyoga#breath28s#ashtangayoga #yogicarts #世界一シンプルなマインドフルネス ☆★☆-----------------…

思考や想像を一瞬手放す方法。

世界一シンプルな1分間呼吸法 #新月目に見えないものは目に見えないものでつくられている。目に見えないものを無理して見ようとするとアレコレと思考や想像がスタートする。それらも一瞬手放してみる。そんな瞬間を呼吸や音を通じてお伝えしています。#新月…

ジブンの音をイチバン近くに。

世界一シンプルな1分間呼吸法 10月3日 1:39 · ジブンの音をイチバン近くに。--#呼吸とともに#じぶんの音をきく#kaibreath#kaiyoga#breath28s#ashtangayoga #yogicarts ☆★☆------------------------------呼吸を変えるだけで姿勢が美しくなる満月呼吸法YOGA福…

#無料動画プレゼント

世界一シンプルな1分間呼吸法さんは仙酔島にいます。 5月30日 · #無料動画プレゼント 先日、神の宿る島仙酔島に行ってきました。 と、いうよりも自然とお呼ばれしたという表現の方が強い。 そこで呼吸法動画を撮ったのですが なんと、その場所が 龍神さまの…