YOGA LIFE DESIGN

ヨガで人生を整える。

過去ログ(~2020.04.30)

シンプルに。Just the breath!

#自分の音を聴くということ 呼吸を通じてその瞬間に集中する。 呼吸に意識を向けることは実は難しい。 呼吸を通じてその瞬間に集中する。も、実は抽象的すぎてわかりにくい。むかしのぼくがそうだったように。 そんなときこそ自分の音を聴いてみる。 シンプ…

呼吸がすべてを教えてくれる。

呼吸がすべてを 教えてくれる。乱れる呼吸を通じてエネルギーを一瞬にして高めその場に必要なカラダにセットアップしてくれる。呼吸の乱れから呼吸を通じて紐解いていく。 ーーーーー YOGA LIFE DESIGN ヨガで人生を整える。 http://cocoro28.hateblo.jp/ no…

自分自身を素直に感じる方法がコレ!

いつでもどこでもじぶんの音をきいてみる。特別な場面での特別なことではなく。日常にあるいまココにあるものをじぶんの耳に伝え届ける。実践した人へのギフト。 ーーーーー YOGA LIFE DESIGNヨガで人生を整える。http://cocoro28.hateblo.jp/ notehttps://n…

うまくいっている人の習慣の1つは・・・コレ

頭を空っぽにする時間をつくっていますか? うまくいっている人の習慣の1つは#頭を空っぽにする時間をつくるだそうです。 コンビニで眺めた書籍のブックカバーにそう書いてありました。 頭を空っぽにする そんな時間をつくっていますか? ーーーーー YOGA L…

呼吸とともに手放していくシンプルな方法

手放すものと。手放されるものと。満月の月まわりにコントロールできないものはすべて手放していこう。呼吸とともに。 じぶんの音とともに。 ーーーーー YOGA LIFE DESIGNヨガで人生を整える。http://cocoro28.hateblo.jp/ notehttps://note.com/kaitakashi …

不自然さを感じたら自分と向き合うチャンスです。

不自然な感情はすべて手放してみる。不自然さは我慢しない。不自然さを我慢しない。 不自然さを感じた時は 自分と向き合うチャンスです。 そんなときは シンプルに自分の音に耳を傾けましょう。 ーーーーー YOGA LIFE DESIGNヨガで人生を整える。http://coco…

イチバン大切な出逢いは自分との出逢い。

自分との出逢いを大切にしていこうと思う。その時に感じたこと悲しくなったこと嬉しくなったこと。その時の呼吸音ドキドキはやくなったりゆったりしたり。その時の思考思い込みや妄想など。 そのひとつひとつを自分との出逢いに置き換えていく。すべては自分…

呼吸がすべてを教えてくれる。

呼吸がすべてを教えてくれる。呼吸はその時の自分を自分自身に伝え届けてくれる。自分自身のイマを伝え届けてくれる。世界一シンプルなマインドフルネス。 ーーーーー YOGA LIFE DESIGN ヨガで人生を整える。 http://cocoro28.hateblo.jp/ note https://note…

ゆだねることをはじめてみる。

呼吸にすべてをゆだねてみる。ゆっくりとゆっくりと周りの景色を眺めながら。呼吸にすべてをゆだねてみる。世界一シンプルなマインドフルネス。 ーーーーー YOGA LIFE DESIGN ヨガで人生を整える。 http://cocoro28.hateblo.jp/ note https://note.com/kaita…

仕事は呼吸を伝えること。

シンプルに呼吸を伝え届ける。不思議とそれだけで一瞬にしてつながれる。言葉や文化や習慣や住んでる場所や空間の違いなんてほんと一瞬。音のチカラ。じぶんの音をきくこと。そして、音を伝え届けること。それが今のぼくの役割かなと。 ーーーーー YOGA LIFE…

自然呼吸に心地よさを感じること。

世界一シンプルな1分間呼吸法 深くゆっくり長くよりも心地よさ。大切なのは心地よさ。深くにとらわれないこと。ゆっくりにとらわれないこと。長くにとらわれないこと。今のジブンの自然な呼吸自然呼吸に心地よさを感じること。 yogalifedesign.localinfo.jp …

お金をまったくかけずにやる世界一シンプルなマインドフルネスはコレ。

世界一シンプルな1分間呼吸法 ジブンの音をきく。シンプルにただそれだけを意識してみる。音を聞いてどうなるのか?どんな効果があるのか?人はすぐ結果や成果や少し先の未来をイメージしてしまう。そんなものはすべて手放してジブンの音のみをジブンの耳に…

じぶんとの出逢いを通じて見てくるもの。

世界一シンプルな1分間呼吸法 呼吸はジブンとの出逢い。いまのジブンの呼吸を通じていまのジブンとつながる。いまのジブンの呼吸を通じていまのジブンと出逢う。 世界一シンプルなマインドフルネス。 yogalifedesign.localinfo.jp #呼吸とともに#じぶんの音…

呼吸のまといかたでその人がわかる。

世界一シンプルな1分間呼吸法 空気感。それは呼吸によって決まると思っていて自然な呼吸のまといかたで空気感ができあがります。その人の空気感を感じたければその人の呼吸を感じることをオススメします。 世界一シンプルなマインドフルネス。 yogalifedesig…

ストレス解消に繋がるたった2つのこと。

世界一シンプルな1分間呼吸法 コントロールできないことは手放してコントロールできることを意識する。 コントロールできないことを コントロールしようとしてストレスが生まれる。 世界一シンプルなマインドフルネス。 yogalifedesign.localinfo.jp #呼吸と…

自分の音をきく 周りを気にしない 科学しない。

世界一シンプルな1分間呼吸法 自分の音をきく周りを気にしない科学しない。世界一シンプルなマインドフルネス。 yogalifedesign.localinfo.jp #呼吸とともに#じぶんの音をきく#justthebreath#kaibreath#kaiyoga#breath28s#ashtangayoga #yogicarts☆★☆-------…

できること。 それは自分の音を 聞くことくらい。

世界一シンプルな1分間呼吸法 できること。それは自分の音を聞くことくらい。世界一シンプルなマインドフルネス。 yogalifedesign.localinfo.jp #呼吸とともに#じぶんの音をきく#justthebreath#kaibreath#kaiyoga#breath28s#ashtangayoga #yogicarts ☆★☆----…

思考を手放す 瞬間をつくる。

世界一シンプルな1分間呼吸法 思考を手放す瞬間をつくる。世界一シンプルなマインドフルネス。 yogalifedesign.localinfo.jp #呼吸とともに#じぶんの音をきく#justthebreath#kaibreath#kaiyoga#breath28s#ashtangayoga #yogicarts #世界一シンプルなマインド…

思考や想像を一瞬手放す方法。

世界一シンプルな1分間呼吸法 #新月目に見えないものは目に見えないものでつくられている。目に見えないものを無理して見ようとするとアレコレと思考や想像がスタートする。それらも一瞬手放してみる。そんな瞬間を呼吸や音を通じてお伝えしています。 yogal…

ジブンの音をイチバン近くに。

世界一シンプルな1分間呼吸法 ジブンの音をイチバン近くに。 yogalifedesign.localinfo.jp #呼吸とともに#じぶんの音をきく#kaibreath#kaiyoga#breath28s#ashtangayoga #yogicarts ☆★☆------------------------------呼吸を変えるだけで姿勢が美しくなる満月…

Breath

Breath 2018/7/27 10:29 Just the breath Tour 7/28 1900-2030 @福岡 今を感じる世界一シンプルな呼吸法Yoga 7/31 1000-1100 @宮崎 Yogic Arts Basic Style 7/31 1500-1600 @宮崎 Yogic Arts Basic Style 詳細はこちらよりご連絡ください↓ https://www.face…

Love

Love One Love One World 満月・今を感じる世界一シンプルな呼吸法yoga【夜クラス】限定8名 満月・今を感じる世界一シンプルな呼吸法yoga【夜クラス】 *限定8名となります 【参加特典】 ①初回YOGA体験無料チケット付 ②「フルボ酸」オールインワンゲル(50g…

Warm

Warm すべては真ん中から。 じぶんの音に正直に。 呼吸を通じて じぶんの真ん中を感じる。 じぶんの音を聴くことで 真ん中を引き締め エネルギーを高める。 prana-bandha シンプルに 真ん中から。 あたためる。 ーーーーー YOGA LIFE DESIGN ヨガで人生を整…

Zazen

Zazen 坐禅で学んだことの1つに 「科学しない」がある。 満月・今を感じる世界一シンプルな呼吸法yoga【夜クラス】限定8名 満月・今を感じる世界一シンプルな呼吸法yoga【夜クラス】 *限定8名となります 【参加特典】 ①初回YOGA体験無料チケット付 ②「フル…

Mysore

Mysore じぶんの音を聴く。 じぶんの呼吸に耳を傾けて じぶんじしんとつながる。 www.facebook.com じぶんと 向き合うことが 苦手な人は じぶんの音を聴くといい。 ぼくもじぶんと向き合うことが 苦手だったひとり。 今では いつでもどこでも じぶんとつなが…

#無料動画プレゼント

世界一シンプルな1分間呼吸法 #無料動画プレゼント 先日、神の宿る島仙酔島に行ってきました。 と、いうよりも自然とお呼ばれしたという表現の方が強い。 そこで呼吸法動画を撮ったのですが なんと、その場所が 龍神さまの背中の上といわれる場所。 ついに龍…

自分の呼吸を感じ自分の音とともに生きる。 @しつもん呼吸学

#自分の呼吸を感じ自分の音とともに生きるアスファルトでは不安と恐怖心が増幅する。そんな時ほど【自分の音】に耳を傾ける。 【自分の音】を自分の耳に伝え届ける。この作業(世界一シンプルなマインドフルネス)を無意識にできるようになるとすべてがうま…

耳を澄ますと… @しつもん呼吸学

#いまどんな音が聴こえますか? 先日 母の【百か日】を迎えました。 あっという間の100日間。 母が次のステージへと旅立ってから 1年の1/3が過ぎようとしています。 【百か日】 と言う言葉もその音の響きも 知らなかったわけで。 なんだか淡々と。 でも、 た…

自分の音を聴くことで何を得ることができそうですか? しつもん呼吸学

#自分の音を聴くことで何を得ることができそうですか? *かるく目を閉じて一度ゆっくりと呼吸をしましょう オハヨウゴザイマス。 自分の音を聴くこと・伝え届けることを仕事としているカイです。普段はヨガ・ライフアドバイザーとして 世界をフィールドに自…

今デキルコト。まとめてみました。

今デキルコト。その積み重ねが未来を創る。 #明日高知戻ります#ポルトガル料理美味しいー 自分の音を聴くこと・伝え届けることを 仕事としているカイです。 普段はヨガ・ライフアドバイザーとして 世界をフィールドに自分の音を伝え届ける。 という、活動を…