【公開】2017年4月からのスケジュール・・・ほぼ決定！
おはようございます。
昨日、久しぶりにYogicArtsに行ってきました。
ほんと、何週間ぶりだろうって感じで・・・
#yogicarts #practice #handstand #ジブンノ真ん中
龍馬マラソン・・・
いやいや、そんな言い訳通用するわけもなく笑
4時間45分で完走したけど・・・記録更新もしてないし！
ま、でも、ほんと、10キロ地点で足がつるとは想定外！
では、あったけど、準備段階からのことを考えると想定内！
で、あったかなと。
ひとつ、実践できたこととしては
あ、42.195キロのマラソン中にね。
ココロノ呼吸法を実践できたことかな。
おそらく、この呼吸法のおかげで
足がつってからの残り30キロを走破できたと思っております。
【公開】2017年4月からのスケジュール・・・ほぼ決定！
いま、2017年2月24日5時54分現在
ほぼ確定しているスケジュールを書いてみよう。
月曜日
am＊YogicArts
pm＊ダンスレッスン＠松山
火曜日
am＊Yoga
pm＊魔法の質問（しつもん力講座）
オトコヨガ
水曜日
am＊YogicArtsBasicStyle
pm＊マインドフルネス〜ココロノ呼吸法講座
ダンスレッスン＠松山
木曜日
am＊Free
pm＊マインドフルネス〜ココロノ呼吸法講座
金曜日
am＊Free
pm＊マインドフルネス〜ココロノ呼吸法講座
土曜日
am＊Free
pm＊しつもん読書会
日曜日
am＊Free
pm＊Free
さて、残り14日となりました。
どうぞよろしくおねがいいたします🎵
