世界一シンプルな1分間ココロノ呼吸法

ジブンノ呼吸を感じ、ジブンノ音と共に生きる。

Breathing method of mind.

I feel my own breathing and live with my own sound.

【京都】2月26日魚座の新月 ココロノ呼吸法講座を終えて。

呼吸は自分を愛する行為。

 

呼吸は自分を味方にする行為。

 

呼吸は大切な人を守る行為。

 

呼吸はそれらを伝え届ける行為。

 


おはようございます(*^_^*)

ぜひ、みなさまの周りのかたにも
伝え届けてあげてください。

 

 

なぜ、ぼくはココロノ呼吸法を

伝え届けているのか?はこちら↓

https://camp-fire.jp/projects/view/20796

 

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そして、

1分でも、数十秒でもよいので

ジブンノ音を聞いてみましょう。

 

 

マインドフルネス「いまここ」を感じる1番簡単な方法は?

 

 シンプルに「ジブンノ音を聞くこと」

 

ただ、それだけ。

 

「ジブンノ音を聞くこと」は

その瞬間、「ジブント向き合っていること」

 

ジブンノミトムキアッテイル。

 

それは、きっと、

すべてを手放しジブンヲ感じている状態。

 

ジブンノ「いまここ」がそこに存在する瞬間。

 

それが、「ジブンノ音を聞くこと」で可能になります。

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誰でも、どこでも、いつでもできる

明日からできるマインドフルネス

1分間ココロノ呼吸法

 

 

 

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 みなさまと、

お逢いできることを楽しみにしています。

 

 

#松尾大社

#呼吸法と神社

#呼吸法としつもん力

 

 

 

 

残り10日↓全国47都道府県での明日からできるマインドフルネス〜呼吸がすべてを教えてくれる〜
https://camp-fire.jp/projects/view/20796

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