ジブンノ音をきくとは?ココロノ呼吸法3つのポイントのひとつめ!
【ジブンノ音をきく】
6/12おはようございます。
毎朝8時にNHK連続ドラマ小説「ひよっこ」のオープニング
大阪呼吸法ツアー3日間を終え
本日は高知の自宅よりお届けいたします。
ココロノ呼吸法の最初のポイント
【ジブンノ音をきく】について。むずかしく考えない・・・
が、実は、それ自体、難しく考えてしまう。
それがぼくたち人間の脳のしくみ。
ココロノ呼吸法では「音をきく」。
それは「ジブンノ音」=「ジブンノ呼吸」を聴く。
ジブンノ音をジブンノ耳で聴いている瞬間は、
ジブンノ音に集中し、ジブント向き合い、すべてを手放すことができる。
ジブンノ音をきくと
どんないいことがあると思いますか?
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