明日からできるココロノ呼吸法

ジブンノ呼吸を感じ、ジブンノ音と共に生きる。

Breathing method of mind.

I feel my own breathing and live with my own sound.

「みんなやればいいのにっ」ってあらためて高知新聞文化教室(19名参加)ココロノ呼吸法講座を終えて思った話。

【呼吸法を学ぶことでどんないいことがあると思いますか?】
 
6/20おはようございます。
 
毎朝8時NHK連続ドラマ小説「ひよっこ」のオープニングに合わせて1分間マインドフルネスココロノ呼吸法ライブ配信中でございます〜♬
 
きのう、数年ぶりに、高知新聞文化教室にて呼吸法講座(19名参加)をさせていただきましたが・・・
 
「みんなやればいいのにっ!」て、あらためて思いました。

 
と、同時に、もっともっと、このココロノ呼吸法を伝え届けないとなーって思いました。
 
 

イマ・ココ・ジブンの呼吸を整えるとどんないいことがあると思いますか?

 
この「しつもん」の答えを掘り下げるワークからスタートして、シャンパンタワーの法則へ。
 
「しつもん」✖️「呼吸」✖️「シャンパンタワーの法則」
 
ジブンノ呼吸を整えることが「家族」や「友人」「同僚」「お客様」にとっても「いいこと」として整えるコトができる。
 
コントロールでいないコトは手放して
コントロールできるジブンノ呼吸を意識するだけで
それが可能になる。
 
「しつもん」と「呼吸」と「シャンパンタワーの法則」でイマ・ココ・ジブンを感じるマインドフルネスが可能になる。
 
そんな本日の模様はこちらから↓

 
 
 
 
そんな、レギュラー講座はこちらから↓になります。
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1分間ココロノ呼吸法(マインドフルネス)講座
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【サンピアセリーズ教室】残席若干名
 
【高知教室・本校】残席若干名
 
 
 
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なりたいジブンになるおうちヨガクラブ
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6/24新月クラス】何かあたらしいことをスタートさせたいあなたに【残席5名】
6/19
 
リアルに1分間ココロノ呼吸法・ヨガ・カード講座が学べる講座はこちらからどうぞ↓
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おこさまとの魔法の時間
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【残席3名】といふだキッズカード 使い方講座
 
 
 
高知新聞文化教室
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魔法のしつもんLIVE(ライブ)講座
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「しつもん」を通じて自分の魅力にフォーカスします
 
 
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1分間ココロノ呼吸法(マインドフルネス)講座
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【サンピアセリーズ教室】残席若干名
 
【高知教室・本校】残席若干名
 
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*急遽、ライブ配信できない場合があります。