呼吸法を通じてジブンと向き合うとは?
【ジブンと向き合うとは?】
7/10おはようございます。
こちらよりどーぞ↓
本日は【ジブンと向き合うとは?】についてちょっぴりお話しています。
苦手だったんです。
ジブンと向き合うこと。って。
ジブンと向き合うことを
避けてきたわけではなく
よくわからなかったんです。
わからないと・・・
考えてしまう癖がジブンにはあるので
よけいわからなくなってしまって・・・笑
そんなとき、
ジブンの音を聴く
に出逢い、
そこから、
あ、ジブンと向き合うことって
ジブンとつながることなんだ。
と、ココロとカラダとつながること。
ジブンの音を聴くとは
ジブンノ音をジブンノ耳に伝え届けること。
ジブンノ呼吸の音をジブンノ耳に伝え届けること。
それだけで、
不思議とジブンとつながることができ
それを、ぼくなりに向き合うこと、ととらえることができた。
そんなお話しでした。
ジブンノ音を意識していますか?
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