明日からできるココロノ呼吸法

ジブンノ呼吸を感じ、ジブンノ音と共に生きる。

Breathing method of mind.

I feel my own breathing and live with my own sound.

呼吸法を通じてジブンと向き合うとは?

【ジブンと向き合うとは?】
 
7/10おはようございます。
 
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本日は【ジブンと向き合うとは?】についてちょっぴりお話しています。
 
 
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苦手だったんです。
ジブンと向き合うこと。って。
 
ジブンと向き合うことを
避けてきたわけではなく
 
よくわからなかったんです。
 
わからないと・・・
考えてしまう癖がジブンにはあるので
よけいわからなくなってしまって・・・笑
 
そんなとき、
ジブンの音を聴く
に出逢い、
 
そこから、
あ、ジブンと向き合うことって
ジブンとつながることなんだ。
と、ココロとカラダとつながること。
 
ジブンの音を聴くとは
ジブンノ音をジブンノ耳に伝え届けること。
ジブンノ呼吸の音をジブンノ耳に伝え届けること。
 
それだけで、
不思議とジブンとつながることができ
それを、ぼくなりに向き合うこと、ととらえることができた。
 
 
そんなお話しでした。
 
 
 
 
 
 
 
 
ジブンノ音を意識していますか?
 
 
 
 
 
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*先日お笑い芸人キングコング西野亮廣さんにリツイートしていただいた記事はの続きはこちら
 
 
 
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