世界一シンプルな1分間ココロノ呼吸法

ジブンノ呼吸を感じ、ジブンノ音と共に生きる。

Breathing method of mind.

I feel my own breathing and live with my own sound.

おうちヨガクラブでできることについてまとめてみました。

〈自分の中の神さまに出逢う〉音霊リトリート@和歌山

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7/31おはようございます。
 
毎朝8時NHK連続ドラマ小説「ひよっこ」のオープニングに合わせて世界一シンプルな1分間マインドフルネスココロノ呼吸法ライブ配信中でございます〜🎵
こちらよりどーぞ↓
 
 
本日は【おうちヨガクラブ】についてちょっぴりお話しています。
あ、きのうも、お話してます笑
 
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世界一シンプルなココロノ呼吸法メソッドはこちらから
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きのうは、

おうちヨガクラブで世界一シンプルな1分間ココロノ呼吸法を学ぶとどんないいことがあるのか?について書いてます↓

cocoro28.hateblo.jp 

 それで、きょうはおうちヨガクラブで世界一シンプルな1分間ココロノ呼吸法を学ぶとどんなことができるようになるのか?について書いてみまーす。

 

まずはシンプルに「自分の音が聴けるようになる」です。

そして、「呼吸がすべてを教えてくれる」ようになります。

 

で、そこまでいくと、

やはり、呼吸と一緒で、アウトプット(吐く息)が大切になってきます。

 

なので、

おうちヨガクラブ認定マスターとして、

みなさまの周りの必要な方へこの世界一シンプルな1分間ココロノ呼吸法

伝え届けていただければなーと考えています。

 

https://www.instagram.com/p/BXKsaZeBNa7/

#おうちヨガクラブ #おうちヨガクラブ2ヶ月目#おうちヨガクラブ認定マスター#浅い呼吸がダメではない理由#呼吸がすべてを教えてくれる#世界一シンプルな1分間ココロノ呼吸法#世界一シンプルな呼吸法#世界一シンプルなマインドフルネスなりたい自分になるおうちヨガクラブhttps://goo.gl/ZvR8zr

 
     
 

なりたい自分になるおうちヨガクラブ

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〈自分の中の神さまに出逢う〉音霊リトリート@和歌山

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 合わせて読みたいおうちヨガクラブで世界一シンプルな呼吸法を学ぶ方法がこれ!

 

 

上場してみました笑
 
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