世界一シンプルな1分間ココロノ呼吸法

ジブンノ呼吸を感じ、ジブンノ音と共に生きる。

Breathing method of mind.

I feel my own breathing and live with my own sound.

おうちヨガクラブ5ヶ月目の成果について。

9/17-18〈自分の中の神さまに出逢う〉音霊リトリート@和歌山

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本日8月6日は終戦記念日

島原爆投下時刻にあわせて黙祷をささげ

子どもたちと手を合わせました。

 

 

その後、

おうちヨガクラブセッションを8時45分からおこないました。

(現在4名の方がおうちヨガクラブを実践中であります)

 

おうちヨガクラブの発案者でもあり

実践者でもあるKNKNさんは、

 

おうちヨガクラブ(呼吸法)をスタートしてから5ヶ月目になります。

 

おうちヨガクラブ5ヶ月目にして5つの変化

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呼吸法を学んで5ヶ月。

なにが変わったか

 

1)お腹周りがしまった

2)月のものが楽になった

3)よく眠れるようになった

4)呼吸を意識することで自分の今の状態を客観視できるようになった

5)肩こりがマシになった

 

なんかすごいやん。

 

 

はい、

すごいんです!

呼吸法って^^

 

 

【女性限定】月のものの変化に気づくかたは多いです。

 

KNKNさんは女性なのですが、

別のYさん(女性)も月のものに関してこのようにシェアしてくれてます。

 

今週、呼吸が浅く、

呼吸法があまりうまくできなかったのですが

理由がわかりました。

 

月のものがはじまりました。

 

はい、

そうなんです。

 

呼吸がすべてを教えてくれるのです。

 

↑この感覚は呼吸法を学ぶと自然と習得できる感覚です。

 

 

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8月8日新月スタートのおうちヨガクラブ

cocoro28.hateblo.jp

 

 

 

上場してみました笑