世界一シンプルな1分間ココロノ呼吸法

ジブンノ呼吸を感じ、ジブンノ音と共に生きる。

Breathing method of mind.

I feel my own breathing and live with my own sound.

ひとは安全に行きていくために五感が常に外を向いている。

 
オハヨウゴザイマス。
KAIです。
 
バランスって大切だと思うんです。
 
体が左に傾けば
倒れないように脳内で感知し
右に舵をとり真ん中にもどすように
体が反応します。
 
もちろん、
そのまま倒れて笑
そこから立ち上がり
真ん中にもどすかたも
いるかもしれません。
 

 
 ひとは安全に行きていくために五感が常に外を向いている。
 
五感も同じように
外側からの脅威に
即座に反応するための
一種の防衛反応であったり、
 
安心安全な心地よさに
反応するため常に五感が
外側を向いています。
 
五感のバランスを整えること。
五感を内側にむけること。
 
大切なことのひとつですね。
 
 

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