講座に参加されたみなさまの声をまとめてみました。

ココロノ呼吸法講座

しつもん呼吸法講座

他の呼吸法講座＆イベントでの声を一部まとめてみました。

講座への参加の参考になれば嬉しいです。

体がポカポカして気持ちよかったです。

呼吸の音を意識すると集中できました。

日々活用します。

ありがとうございました。（S.Aさま）

息がいつもよりたくさん吸えて気持ちよくて

それだけでめちゃくちゃ体が喜んでハートまで

温かくなりました。

手放すことで入っていくことが体感できました。

ありがとうございます。（N.Mさま）

呼吸を意識すること→今ここ。

とても気持ちいい時間でした。

この講座は自然の中でやりたいですねー。（O.Yさま）

はじめはなかなかうまくできずでしたが、

体を動かしながらやってから、少しつかめたようです。

深い呼吸をすると、すごく体がすっきりして

顔がポカポカします。

日々の生活にとりいれたいと思います。

ありがとうございました。（M.Rさま）

深い呼吸ができたような気がします。

昔、スポーツで激しく呼吸した時のような

浄化された吸気を感じました。（M.Tさま）

普段の生活の中で深く呼吸をすることが

なかなか無いのですが、教えていただいた

呼吸と動きを少し続けたいと思いました。

呼吸の音を自分の音を聞くというのは初めてで

とても新鮮でした。

深く呼吸をするということから一歩進んでいる

感覚があったので、毎日、少しの時間続けたいと思います。

ありがとうございます。（G.Nさま）

思考を0にするのが下手で苦手なので、本日も

いろいろ考えてしましました。

自分と向き合うことが私も好きじゃなく苦手なので

続けていくと私もできるようになるかなあと

お話を聞いて思いました。（A.Aさま）

「自分の呼吸の音を聞く」

すごく新鮮でびっくりでした。

普段やっているはずの深い呼吸より

さらに深く感じれました。

いかに、普段、呼吸が浅いのか・・・

力んでいたり、かたくなっていたのが

少しわかりました。

ちょっとした時間に意識してやってみようと思います。

今日はありがとうございました（U.Yさま）

#Lombok#SunsetBeach#gilitrawangan

日頃、息をつめて仕事しているので・・・

とてもよいリラックス、経験になりました。

夜寝る前、朝起きた時に録画させていただいたもので復習します！

貴重な体験ありがとうございました！（F.Tさま）

呼吸って大切だなーと思いました！

心が落ち着きます。

身体をのびのびーっとするのも

固まった身体がゆるむ感じで

考え方にも良い影響がでそうです。

ありがとうございました。（D.Aさま）

心地よい空間で心がリセットされた感じです。

自分の呼吸を感じながら聞いたことがなかったのですが

いろんな、しがらみや、苦痛、

もっているものを忘れる瞬間が気づけました。

このストレス社会の中、みんなが楽になる方法のひとつだと

思います。

多くの方々に体験して欲しいと思いました。

継続してやってみたいと思います。

ありがとうございました。（F.Yさま）