なぜ待つチカラが必要なのか？ #しつもん呼吸学

待つチカラの必要性を伝えるね。

待つことで今を大切に感じることができるとぼくは思っていて、それは、人が焦る心理につながっているとも、思っている。

人が焦るときって必ず思考が入っている。

そして待てない。

近い未来が（別に遠い未来でもよいけど）【今】の連続であることを知っている人はいるけど、【今】を実践している人は多くはない。

今、過去を振り返って考えてみたり、未来を考えることよりも、今を、大切に感じる時間を増やしたほうがよい。

なぜなら

今の連続がすべてだから。

そして、今を感じるためには自分の音に目を耳を向けるだけ。自分の音をきくだけ。

それだけで

今を感じることができる。

待つチカラとは

自分の音を聞き、自分を信じるチカラ。

そして、その時間と空間を感じるチカラ。

それらを意識し始めたとき

自然と未来が動き出す。

ざわつきは心のノイズ。

焦りは伝染する。

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