#自分の呼吸を感じ自分の音とともに生きる

アスファルトでは不安と恐怖心が増幅する。
そんな時ほど【自分の音】に耳を傾ける。
 
 
【自分の音】を自分の耳に伝え届ける。
この作業（世界一シンプルなマインドフルネス）を無意識にできるようになるとすべてがうまく流れ出す。
 


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Listen to myself，feel myself.

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