はい。本日も呼吸を整えるしつもん読書会03を開催することができました。 ありがとうございます。 「それではかるく目を閉じましょう」 「そして、今の自分自身の呼吸を音を感じてみましょう」 「すーーーーはーーーーー」 「すーーーーはーーーーー」 と、…
明日からできるココロノ呼吸法
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