サンピアセリーズ高新文化教室 マインドフルネスYOGA Breathing method of mind ココロノ呼吸法 @Gilitorawangan マインドフルネスとは自分の音を聴くことだった。 そう実感として、核心に変わった。 たくさんの体験談もある。 それよりもなによりも、 ぼく…
明日からできるココロノ呼吸法
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