そもそもぼくにとってのパニック障害は死との隣り合わせの恐怖だった。 すこし大げさかもしれないけどそれくらい怖くしんどいものだった だから、こそ 日常においてできることを意識してできたことを結果として残していくことで生きているという実感を感じた…
明日からできるココロノ呼吸法
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