YOGA LIFE DESIGN

じぶんの音で人生を整える。

2020-09-25から1日間の記事一覧

#02 目を閉じてみる

#02 目を閉じてみる ーーーーー 意識的に目からの情報を遮断し そこに呼吸をのっけていく。 #眉間もふわっとリラックス それだけで、 こころのざわつきが昇華したし だいぶ助けられたことを覚えてる。 目を閉じることで みえてくる世界がある。 ということも…