単純で単調な作業をくりかえす。 それぞれの歩幅でそれぞれのペースで。 すこし歩き疲れたときには ゆっくりと呼吸を整えて。 そしてまた ゆっくりと。 じぶんのペースで歩きだす。 そんな パニック時代のお話。 ▽YOGA LIFE DESIGN じぶんの音で人生を整える…
日々なにかしらの人工音にかこまれているぼくら 無意識のうちにそれがあたりまえに あたりまえの生活をおくっているぼくら 受容体である耳や目からの情報をともすると錯覚として 受け取っているぼくら #あー今日はまわりくどくてごめんなさい笑 とはいえ ぼ…
明日からできるココロノ呼吸法
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