安定とは？の考え方が20%増すお話し。
あらためて「安定」について考えてみることにした。
ヨガでは自分の頭と心と体を「つなげる」「つながる」ことを目的としている。
そして、「自分の真ん中を見つける旅に出る」と、ぼくは表現もする。
「つなげる」「つながる」といっても一体どういうことのなの？
ってことにもなるのでここでは割愛するとして・・・
ここでは「自分の真ん中を見つける旅に出る」について
書いていこうと思う。
「自分の真ん中を見つける旅に出る」とは？
まずはこちらをご覧ください。
自分の真ん中を見つけてるところです笑
3点倒立。なのですが、
力はほとんどいらない。
体感しているかたはわかると思います。
実際に「やってみる」のと「みる」の違いは歴然ですね。
一見、足が真上に綺麗に天井方向に向き
「安定」しているようにみえる。のですが、
実は、「安定」を、そして、「自分の真ん中」を探している途中は
ものすごく「不安定」なのです。
これは、ヨガの世界の話だけではなく
一般社会でも同じことが言えるのではないかとも思います。
「安定」とは「不安定」の中に存在するもの
車のハンドルや高層ビル、タワーの例えがすごくわかりやすい。
車のハンドルは遊び部分があることで車をまっすぐに走らせることができる。
高層ビルやマンション、タワーも地震対策としてわざと揺れるように設計してある。
それはいずれも「安定」のために、
あえて「不安定」な部分をつくりあげている。
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＊呼吸は自分を愛する行為。
＊呼吸は自分を味方にする行為。
＊呼吸は大切な人を守る行為。
＊呼吸はそれらを伝え届ける行為。
ではまたあした🎵
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今日のしつもん：どんな呼吸だとあなたに安定をもたらしますか？
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