呼吸法を学ぶ目的のひとつによくあるもの。
それは、呼吸が浅いから改善したい。
ヨガ・ライフプランナー
しつもん呼吸学のKAIです。
呼吸が浅いから改善したい。
なぜ改善したいのか？
改善したらどんないいことがあるのか？
もちろん
ソコ大切です。
だけど、
ソコよりももっと大切なこと。
それは。
なぜ呼吸は浅くなるのか？
呼吸が浅い時のご自身のカラダの反応。
に向き合うことが、イチバン大切。
呼吸が浅くなる外的要因ではなく。
呼吸が浅くなる内的要因にフォーカス。
その内的要因がわかると
呼吸が浅くなることが
いけないこととしてではなく
いま、ご自身のカラダにとって必要だから
呼吸が浅くなっている。に辿り着く。
そんなことを
たまーに、こちらで
お伝えしております(*^_^*)笑↓
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ではーーー
すーーーー(*^_^*)
