ストレス解消に繋がるたった２つのこと。
コントロールできないことは手放して
コントロールできることを意識する。
コントロールできないことを
コントロールしようとしてストレスが生まれる。
世界一シンプルなマインドフルネス。
#呼吸とともに
#じぶんの音をきく
#justthebreath
#kaibreath
#kaiyoga
#breath28s
#ashtangayoga
#yogicarts
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呼吸を変えるだけで姿勢が美しくなる
満月呼吸法YOGAクラス vol.4
福岡｜10月25日（木）19:00～20:00
https://www.facebook.com/events/2269517829933880/
@YOGA STUDIO LOTUS FUKUOKA
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