YOGA LIFE DESIGN

じぶんの音で人生を整える。

#07 生活に呼吸をプラスしてみる

#07  
生活に呼吸をプラスしてみる

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生活に呼吸をプラス

 


ごくごく

当たり前のことを

プラスしてみる

 


いつでもどこでも

誰でも簡単に

 


しかも

お金もかけずに

できることを

プラスしてみる

 


#世界一シンプルなマインドフルネス

 

 

 

できること

それは自分の音(呼吸音)を

聞くことくらい

 


そんな

パニック時代のお話。

 

 

 

#07

#生活に呼吸をプラスしてみる

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