YOGA LIFE DESIGN

じぶんの音で人生を整える。

#11 揺れてみる

#11

揺れてみる

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ふらふら

揺れることができる

ということは

 


そこにはきっと

軸になるなにかが

あると思っていて

 


不安定さのなかにこそ

安定がみつかる。

 


#がっちがちだと揺れることもできないよね

 


タダーサナ(立位)

目を閉じるとふらふら揺れる。

 


でも

真ん中を探しながら

もどってくる。

 


ヨガを通しての学びは

数え切れないほどあるけど

 


今も毎日実践している

タダーサナ(立位)で揺れてみる

 


そんな

パニック時代のお話。

 

 

 

#11

#揺れてみる