Diary 2021/08/13

8月13日（金）

雨

am  ヨガ　スーリヤナマスカーラA/B

pm  ワークアウト

　　サウナ

　　ビール

サウナ

オトコ、大人が、たくさん、ひとりでぼーとしているカオス感。それを眺めるひとヒトリ。これだけ多くのオトコ、大人が、ひとりでぼーとできる場所を、求めている。

サウナとの出会いは30年ほど前。当時は珍しい個人用サウナに週イチ通ってた12歳の頃。母親が勤めていた会社のO社長さんが会社内に建てたサウナ小屋で汗をかいていた、というよりも弟と一緒に水風呂できゃっきゃしてた記憶しかないけど、今思えば、まあまあのサウナ歴。こんど、W先生がサウナテント買うっていってたから楽しみだー。みんなで整いましょうw。

素敵な夜を。

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YOGA LIFE DESIGN
じぶんの音で人生を整える。
http://cocoro28.hateblo.jp/
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そろそろ動画を再編集したい今日この頃w　よっかたらぜひ↓ 

世界一忙しい『日本人』に贈る、世界一シンプルな呼吸法《1分間無料動画》

 https://cocoro28.hateblo.jp/entry/2020/05/05/171151