Diary 2021/08/19

8月19日（木）

雨

am 　ヨガ　スーリヤナマスカーラA/B

　　　軽めのワークアウト

pm 　ストレッチポール®️

雨。まあまあ降り続きますね。走るタイミングもなかなかなくて、今日はひさしぶりに夕陽を眺めることとなりました。一瞬だったから走り出せなかった。準備って大切ですね。

まだまだまだまだ、降り続いてますね。雨。

ーーーーー
YOGA LIFE DESIGN
じぶんの音で人生を整える。
http://cocoro28.hateblo.jp/
ーーーーー

そろそろ動画を再編集したい今日この頃w　編集する前によっかたらぜひ↓ 

世界一忙しい『日本人』に贈る、世界一シンプルな呼吸法《1分間無料動画》

 https://cocoro28.hateblo.jp/entry/2020/05/05/171151