YOGA LIFE DESIGN

じぶんの音で人生を整える。

21 余白をつくる

すーと息を吐いて心に余白をつくってみる。

いま必要ないものを手放して目に見えるものにも余白をつくってみる。

目や耳からの情報にもふんわりと制限をかけて。

余白が生まれる生きかた。

心がけてみて。

 

 

 

そんな、

パニック時代のお話。

 

 

 

 

▽YOGA LIFE DESIGN じぶんの音で人生を整える。
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▽世界一忙しい『日本人』に贈る、世界一シンプルな呼吸法《1分間無料動画》https://cocoro28.hateblo.jp/entry/2020/05/05/171151