YOGA LIFE DESIGN

じぶんの音で人生を整える。

24 丁寧に生きる

まだまだ雑なところもたくさんありますが

目の前にあるものを丁寧に、より丁寧にと生きはじめたのが

パニック障害を経験してからになります。

 

あまり難しく考えずに

 

自分の呼吸の音をより丁寧に聞くこと。

自分の音を自分の耳に伝え届けること。

それが、丁寧に生きることだと思っています。

 

 

 

▽YOGA LIFE DESIGN じぶんの音で人生を整える。
http://cocoro28.hateblo.jp

 

▽sdtand.fm 配信中♬ パニック障害かな?と思ったら聞くラジオ

https://stand.fm/channels/5fbfc848c6465465903a35ce

 

▽世界一忙しい『日本人』に贈る、世界一シンプルな呼吸法《1分間無料動画》https://cocoro28.hateblo.jp/entry/2020/05/05/171151