24 丁寧に生きる
まだまだ雑なところもたくさんありますが
目の前にあるものを丁寧に、より丁寧にと生きはじめたのが
パニック障害を経験してからになります。
あまり難しく考えずに
自分の呼吸の音をより丁寧に聞くこと。
自分の音を自分の耳に伝え届けること。
それが、丁寧に生きることだと思っています。
▽YOGA LIFE DESIGN じぶんの音で人生を整える。
http://cocoro28.hateblo.jp
▽sdtand.fm 配信中♬ パニック障害かな?と思ったら聞くラジオ
https://stand.fm/channels/5fbfc848c6465465903a35ce
▽世界一忙しい『日本人』に贈る、世界一シンプルな呼吸法《1分間無料動画》https://cocoro28.hateblo.jp/entry/2020/05/05/171151