世界一シンプルな1分間ココロノ呼吸法

ジブンノ呼吸を感じ、ジブンノ音と共に生きる。

Breathing method of mind.

I feel my own breathing and live with my own sound.

はたらくひとのための幸せマネジメント〜明日からできるココロノ呼吸法講座〜その3

5月16日に高知市内にある児童養護施設にて職員向けリフレッシュ企画「はたらくひとのための幸せマネジメント〜明日からできるココロノ呼吸法講座〜」を担当しました。

以下は17名の方の感想その3です。

 

講座内容はこちら 


 

感想その1はこちら

 

感想その2はこちら

 

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こちらこそ魔法の質問認定講師つながりでご縁をいただきましてありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします!

 

 

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他人の答えにヒントやきっかけがあることにも気づけてもらってよかったです。1日1分でも数十秒でもよいので、ぜひ、自分の呼吸、自分の「音」に意識をむけてもらえたら嬉しいです。ありがとうございました。

 

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落ち着くことができる場所だったり空間を感じてもらえて嬉しく思います。まずは自分が心地よいところ、心地よい呼吸や心地よい身体の動かし方を意識するだけでリラックスできると思います。

 

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ココロノ呼吸を通じて肋骨の動きを感じていただきよかったです。意識することで自分のカラダとつながることができますよね。人と息を合わすこともお仕事にもよい影響をもたらすことは間違いないですね。

 

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 息を合わすこと、合わせること、大切ですね。普段できないことをあえて体験する時間にまたぼくも参加、お手伝いできればと思います。今後ともよろしくお願いいたします。

 

 

 

▼全国47都道府県ココロノ呼吸法クラウドファンディングはこちらから(なぜ、ぼくはココロノ呼吸法講座を伝え届けているのか?)

camp-fire.jp

 

*呼吸は自分を愛する行為。

 

*呼吸は自分を味方にする行為。

 

*呼吸は大切な人を守る行為。

 

*呼吸はそれらを伝え届ける行為。

 

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