呼吸を変えるとたくさんのイイコトがあります。 そのほとんどが目に見えなかったり長い月日を要したりと少しわかりにくいものかもしれません。 僕みたいにパニック障害を克服することもできますがそれも少々時間を要します。 特別何かが起こった時ではなく日…

みなさまこんにちは。 ヨガライフデザインのカイです。 今回、プロラグビー選手も実践している、プロヨガトレーニングの一部を全8週間プログラムとしてご案内できる準備が整いました。（詳しくは動画をご覧ください・・・ってそんなに語ってないw） いつでも…