自分の呼吸を感じ自分の音とともに生きる。 @しつもん呼吸学
【自分の音】を自分の耳に伝え届ける。
この作業(世界一シンプルなマインドフルネス)を無意識にできるようになるとすべてがうまく流れ出す。
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Listen to myself,feel myself.
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