健全なる精神は健全なる肉体に宿る。 2009年に働きすぎとまでは言えないですが、心がカラダに追いつかずパニック障害とのお付き合いがスタートしました。 そうなると、もちろん全てがストップするわけで、当時の周りの方たちはとてもいい人たちばかりでぼく…

BREATHHACK ー呼吸を最適化するー 1 KAI（カイタカシ）... 元高校教諭 / 投資起業家 / プロヨガアスリート 2024年6月20日 20:23 音をメインとしたBREATH HACK 無料メルマガ いっしょに呼吸を最適化していきましょう。 BREATHHACK 呼吸を最適化する 無料メル…

違和感はストップ。 走ってるとどこかしら違和感が生じる時がある。その時は必ずストップ。一時停止。その場で状況や現状把握。 走るとわかる事は走り出さないとわからない。 今朝も朝ラン途中、右足ふくらはぎに違和感を感じるその時は必ずストップ。違和感…