世界一シンプルな1分間呼吸法 #無料動画プレゼント 先日、神の宿る島仙酔島に行ってきました。 と、いうよりも自然とお呼ばれしたという表現の方が強い。 そこで呼吸法動画を撮ったのですが なんと、その場所が 龍神さまの背中の上といわれる場所。 ついに龍…

#自分の呼吸を感じ自分の音とともに生きるアスファルトでは不安と恐怖心が増幅する。そんな時ほど【自分の音】に耳を傾ける。 【自分の音】を自分の耳に伝え届ける。この作業（世界一シンプルなマインドフルネス）を無意識にできるようになるとすべてがうま…

#いまどんな音が聴こえますか？ 先日 母の【百か日】を迎えました。 あっという間の100日間。 母が次のステージへと旅立ってから 1年の1/3が過ぎようとしています。 【百か日】 と言う言葉もその音の響きも 知らなかったわけで。 なんだか淡々と。 でも、 た…

#自分の音を聴くことで何を得ることができそうですか？ ＊かるく目を閉じて一度ゆっくりと呼吸をしましょう オハヨウゴザイマス。 自分の音を聴くこと・伝え届けることを仕事としているカイです。普段はヨガ・ライフアドバイザーとして 世界をフィールドに自…

今デキルコト。その積み重ねが未来を創る。 #明日高知戻ります#ポルトガル料理美味しいー 自分の音を聴くこと・伝え届けることを 仕事としているカイです。 普段はヨガ・ライフアドバイザーとして 世界をフィールドに自分の音を伝え届ける。 という、活動を…

#自分の音を聴くことで大概のことは解決できる おはようございます。 いきなり質問です。 『自分の音を聴いていますか？』 自分の音を聴くこと・伝え届けることを 仕事としているカイです。 普段はヨガ・ライフアドバイザーとして 世界をフィールドに自分の…