世界一シンプルな1分間ココロノ呼吸法

ジブンノ呼吸を感じ、ジブンノ音と共に生きる。

Breathing method of mind.

I feel my own breathing and live with my own sound.

中学軟式野球部のバッティングピッチャーやってわかったこと。

〈自分の中の神さまに出逢う〉音霊リトリート@和歌山

goo.gl

 
8/4おはようございます。
 
毎朝8時NHK連続ドラマ小説「ひよっこ」のオープニングに合わせて世界一シンプルな1分間マインドフルネスココロノ呼吸法ライブ配信中でございます〜🎵
こちらよりどーぞ↓
 
 
本日は【目の前の人の呼吸に意識する】とは?
についてちょっぴりお話しています。
 
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世界一シンプルなココロノ呼吸法メソッドはこちらから
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ただいま、
中学軟式野球部にヨガトレーニング
通称ヨガトレでお世話になっております。
 
専門はサッカーですが
スポーツ全般は得意です。
 
で、きのうは、
バッティングピッチャー(打撃投手)をつとめました。
 
その前に・・・
バッティングピッチャー(打撃投手)とは?
 
打撃練習の際に意図的に打者に打たせる球を投げるのが打撃投手の役割である。ピッチングマシンと異なり、実際の人間が投じる生きた球を打つことはより実戦的な練習となるため、プロアマを問わず打撃投手は需要がある。投球はマウンドから行う場合もあれば、より打者に近い位置から投げる場合もある。ピッチャー返しの打球による危険を防止するため、投手の前にはL字型のネットが設置される。また、高校野球においてはヘッドギアの着用が義務付けられている。

打撃投手 - Wikipedia

 
ふむふむ。
 
ふむふむ。 
 
何年ブリかに
キャッチボールして
いざ、プレイボール!
 

バッティングピッチャーで意識した2つのこととは?

今月13日から試合があるということで
気持ちよく打ってもらおうと思い
バッター(中学生)の「呼吸(息)」に
合わせることを意識しました。
 
どのように意識したのかというと
 
「人」と「呼吸」の関係性2点を意識しました。
 
ひとつは・・・
「人」は強いエネルギーが必要な時は「呼吸(息)」をとめる。
バットをボールに当てる瞬間に「呼吸(息)」をとめる。
 
 
ふたつめは・・・
「人」は呼吸がとまると動きがとまる。
バットをボールに当てる瞬間までは「呼吸(息)」を意識する。
 
 
これら2つの関係性を意識しながら
 
バッターボックス内で体が硬直している生徒がいたら
呼吸(息)を促すような仕草(深呼吸)などを
ぼくがおこない。さらに、バッターの呼吸(息)に
合わせていく。
 
そして、その都度
 
「息してる?」とか
 
おそらく訳のわからない(笑)
しつもんをボールと一緒になげていく。
 
 
「呼吸(息)」と「カラダ」はつながっている。
 
 
こどもたちにも伝えていきたいこと。
 
 
 
 
 8月は
高校バトンクラブ
児童養護施設にてヨガとレーニング、呼吸法講座
おこないます。
 
 
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