世界一シンプルな1分間ココロノ呼吸法

ジブンノ呼吸を感じ、ジブンノ音と共に生きる。



Just the breath.


不自然さを感じたら自分と向き合うチャンスです。

不自然な感情は
すべて手放してみる。


不自然さは我慢しない。
不自然さを我慢しない。

不自然さを感じた時は

自分と向き合うチャンスです。

そんなときは

シンプルに自分の音に耳を傾けましょう・


#満月参り
#満月 
#呼吸とともに
#じぶんの音をきく
#justthebreath
#kaibreath
#kaiyoga
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呼吸を変えるだけで姿勢が美しくなる
満月呼吸法YOGAクラス vol.5
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