自然のサイクルを意識してみる とくに何かするわけでもなく ただ、新月と満月の月まわりに 夜空を見上げてみる #自然と視線は上をむく そうすると 呼吸も自然としやすくなる できることを無理することなく できることから そんな パニック時代のお話 ▽YOGA L…