YOGA LIFE DESIGN

じぶんの音で人生を整える。

2020-12-31から1日間の記事一覧

#08 月まわりを意識してみる

#08 月まわりを意識してみる ーーーーー 自然のサイクルを意識してみる とくに何かするわけでもなく ただ、新月と満月の月まわりに 夜空を見上げてみる #自然と視線は上をむく そうすると 呼吸も自然としやすくなる できることを無理することなく できること…