YOGA LIFE DESIGN

じぶんの音で人生を整える。

#08 月まわりを意識してみる

#08  

月まわりを意識してみる

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自然のサイクルを意識してみる

 


とくに何かするわけでもなく

ただ、新月と満月の月まわりに

夜空を見上げてみる

 


#自然と視線は上をむく

 


そうすると

呼吸も自然としやすくなる

 


できることを無理することなく

できることから

 

 

 

そんな

パニック時代のお話

 

 

 

#08

#新月と満月を意識してみる

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