世界一シンプルな1分間ココロノ呼吸法

ジブンノ呼吸を感じ、ジブンノ音と共に生きる。



Just the breath.


お金をまったくかけずにやる世界一シンプルなマインドフルネスはコレ。

ジブンの音をきく。


シンプルに
ただそれだけを意識してみる。

音を聞いてどうなるのか?
どんな効果があるのか?

人はすぐ
結果や成果や
少し先の未来を
イメージしてしまう。

そんなものはすべて手放して

ジブンの音のみを
ジブンの耳に伝え届けてみる。


そこからすべては
スタートする。

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#呼吸とともに
#じぶんの音をきく
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呼吸を変えるだけで姿勢が美しくなる
満月呼吸法YOGA
福岡|10月25日(木)19:00~20:00
https://www.facebook.com/events/2269517829933880/
@YOGA STUDIO LOTUS FUKUOKA
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