11 揺れてみる
ふらふら
揺れることができる
ということは
そこにはきっと
軸になるなにかが
あると思っていて
不安定さのなかにこそ
安定がみつかる。
#がっちがちだと揺れることもできないよね
タダーサナ(立位)
目を閉じるとふらふら揺れる。
でも
真ん中を探しながら
もどってくる。
ヨガを通しての学びは
数え切れないほどあるけど
今も毎日実践している
タダーサナ(立位)で揺れてみる
そんな
パニック時代のお話。
▽YOGA LIFE DESIGN じぶんの音で人生を整える。
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