世界一シンプルな1分間ココロノ呼吸法

ジブンノ呼吸を感じ、ジブンノ音と共に生きる。



Just the breath.


ストレス解消に繋がるたった2つのこと。

コントロールできないことは手放して
コントロールできることを意識する。

 

 

コントロールできないことを

コントロールしようとしてストレスが生まれる。

 

 

 

世界一シンプルなマインドフルネス。

 


#呼吸とともに
#じぶんの音をきく
#justthebreath
#kaibreath
#kaiyoga
#breath28s
#ashtangayoga 
#yogicarts

 


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呼吸を変えるだけで姿勢が美しくなる
満月呼吸法YOGAクラス vol.4
福岡|10月25日(木)19:00~20:00
https://www.facebook.com/events/2269517829933880/
@YOGA STUDIO LOTUS FUKUOKA
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