読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

明日からできるココロノ呼吸法

ジブンノ呼吸を感じ、ジブンノ音と共に生きる。

Breathing method of mind.

I feel my own breathing and live with my own sound.

安定とは?の考え方が20%増すお話し。

f:id:cocoro28:20170412202313j:image

あらためて「安定」について考えてみることにした。

 

ヨガでは自分の頭と心と体を「つなげる」「つながる」ことを目的としている。

そして、「自分の真ん中を見つける旅に出る」と、ぼくは表現もする。

 

「つなげる」「つながる」といっても一体どういうことのなの?

ってことにもなるのでここでは割愛するとして・・・

 

ここでは「自分の真ん中を見つける旅に出る」について

書いていこうと思う。

 

「自分の真ん中を見つける旅に出る」とは?

まずはこちらをご覧ください。

#ココロノ呼吸法#呼吸の音 #ジブンノ音を聞く#コアトレ

 

 自分の真ん中を見つけてるところです笑

 

3点倒立。なのですが、

力はほとんどいらない。

体感しているかたはわかると思います。

 

実際に「やってみる」のと「みる」の違いは歴然ですね。

 

一見、足が真上に綺麗に天井方向に向き

「安定」しているようにみえる。のですが、

実は、「安定」を、そして、「自分の真ん中」を探している途中は

ものすごく「不安定」なのです。

 

これは、ヨガの世界の話だけではなく

一般社会でも同じことが言えるのではないかとも思います。

 

 

「安定」とは「不安定」の中に存在するもの

車のハンドルや高層ビル、タワーの例えがすごくわかりやすい。

車のハンドルは遊び部分があることで車をまっすぐに走らせることができる。

高層ビルやマンション、タワーも地震対策としてわざと揺れるように設計してある。

 

それはいずれも「安定」のために、

あえて「不安定」な部分をつくりあげている。

https://www.instagram.com/p/BQ7gK6lBSvZ/

#kyoto #kyototower #いまここ

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーー

 

*呼吸は自分を愛する行為。

 

 

*呼吸は自分を味方にする行為。

 

 

*呼吸は大切な人を守る行為。

 

 

*呼吸はそれらを伝え届ける行為。

 

 

 

ではまたあした🎵

 

 

 

☆ーーーーーーー

今日のしつもん:どんな呼吸だとあなたに安定をもたらしますか?

ーーーーーーー☆

 

 

 

 

*お問い合わせ・講演依頼について*

個人・企業・スポーツチーム・プロジェクトチームなどでの息をあわせる呼吸法研修やココロノ呼吸法講座、ヨガトレーニング、コアトレーニングなどのご依頼はFB・Twitterよりお気軽にご相談ください▶︎https://www.facebook.com/Kaitakashi 

 

 

*呼吸を整えるしつもん読書会*

【定期開催】呼吸を整えるしつもん読書会*限定8名*@龍馬の生まれたまち記念館 - 明日からできるココロノ呼吸法


 

*《満月》明日からできる1分間ココロノ呼吸法*

https://www.facebook.com/cocoro28/

 

 

なぜ、ぼくはココロノ呼吸法を伝え届けているのか?

https://camp-fire.jp/projects/view/20796

 

 

  

2月の【京都】ココロノ呼吸法ツアーの様子はこちらから

 【京都】神社と呼吸と光と風と。 - 明日からできるココロノ呼吸法

【京都】2月26日魚座の新月 ココロノ呼吸法講座を終えて。 - 明日からできるココロノ呼吸法


 

 全国47都道府県ココロノ呼吸法クラウドファンディングはこちらから(終了しました。応援いただきましたみなさまありがとうございました)

camp-fire.jp

 

 

広告を非表示にする