コントロールできないことを意識してコントロールしようとするからストレスがたまるよってコト。
【コントロールできないことは手放すってどういうこと?】
6/22おはようございます。
ぼくの講座で伝え届けている
「コントロールできないことは手放して」
「コントロールできることを意識する」について
ちょっぴりお話ししています。
コントロールできないことは手放してみよう
結論から言うと
コントロールできないことは手放す。
— KAI@本日は高知新聞文化教室 (@kaitakashi28) June 21, 2017
大阪でカードセッションや問塾を開催しているかなかなのブログを紹介するFBに「前向きなあきらめ」と、こう書いてあった。
そして、呼吸はコントロールできる。
ということを知る必要がある。
そして、
イチバン大切なこと。
手放すとは。手放すと手離す。
— KAI@本日は高知新聞文化教室 (@kaitakashi28) June 21, 2017
いちど解放してあげる。
いちど距離をおいてあげる。
てばなすとは。
手放す。解放すること。
そして、
手離す。距離をおくこと。
コントロールできないことをてばなすとは。
いちど、ジブンノ手から解放することで、そのうち巡り巡ってまた、ジブンノ手元に戻ってくるまで、手放すということ。
そして、
いちど、ジブンノ手から距離をおくと、メタ認知的に、客観的に、ものごとを観察できるようになる。
コントロールできないことをてばなす。とは。
解放すると距離をおく。
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