25 試してみる

いろいろと試してみました。

パニック障害とお付き合いするようになってから。

マラソンしたり

水分を多めに摂ったり

太陽の光を浴びてみたり

調味料を意識してみたり

心臓をあたためてみたり

これまでお伝えしてきた

無理することなくできることを。

試してみる。

ぜんぶシンプル。

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