#自分の音を聴くことで大概のことは解決できる おはようございます。 いきなり質問です。 『自分の音を聴いていますか？』 自分の音を聴くこと・伝え届けることを 仕事としているカイです。 普段はヨガ・ライフアドバイザーとして 世界をフィールドに自分の…

なぜ人は呼吸が浅くなることをいけないこととしてとらえるのだろう？ 呼吸法を学ぶ目的のひとつによくあるもの。 それは、呼吸が浅いから改善したい。 ヨガ・ライフプランナー しつもん呼吸学のKAIです。 呼吸が浅いから改善したい。 なぜ改善したいのか？ …

#さあこの街でどんな価値を提供できるのか？ まずはこちらの動画をご覧ください⬇︎ #マカオ 別に来たかった場所ではない。でも自分の音を聴くことにより人と場所とのご縁が巡りいまこの場所に辿り着いたという事実。それは紛れもなくなく自分自身の音を自分の…

先日のロンボク島ツアーにて。 18年間の教員生活があったからではなく 人のご縁・場のご縁にて 今、ぼくは、ロンボク島の子どもたちと つながることができたと思っています。 そのご縁を ぼくは、今回の人生において 彼ら彼女らの価値の創造のために ここロ…

#自分の呼吸を感じ自分の音とともに生きる 今回の人生においてロンボク島の子どもたちとのご縁を大切に発信していきたいな。そして、彼ら彼女らの笑顔に少しでも触れることが僕なりにできるといいな。セコトンエリアにある中学校を訪問した時の様子です。前…

待つチカラの必要性を伝えるね。 待つことで今を大切に感じることができるとぼくは思っていて、それは、人が焦る心理につながっているとも、思っている。 人が焦るときって必ず思考が入っている。 そして待てない。 近い未来が（別に遠い未来でもよいけど）…

2018/2/16 不思議さを感じるとき、 ボクはいつも、ご縁を感じる。 『人』のエネルギーを感じるとき。 『場』のエネルギーを感じるとき。 『物』のエネルギーを感じるとき。 きまってボクは『ご縁』を感じる。 そして、 その『ご縁』に『不思議さ』をも感じる…

2018/01/29 呼吸とともに生きる。 そんなあたりまえをカタチにしようと思います。 先日おこなわれた 公園まちづくり＠松山 公園でピクニックして シンプルに楽しみましょーの企画。 もともと公園はそこにあるもの。 その空間をもっともっと活用して コミュニ…

決めない選択の大切さ。みたいなもの。#しつもん呼吸学 2018/01/28 決めること。が、すでに、 ジブンの枠や可能性を制限している。 ということも、知る必要がある。 とも、思っていて、 しなやかなアタマとココロとカラダも そのために必要なのではないか。…

2018/1/27 今どんな『音』が聴こえていますか？ #しつもん呼吸学 朝、目を覚まして 夜、目を閉じるまで。 音、に触れている。 ぼくら。 もちろん、 心の中の音も含めて。 鼓動としてのみしか 感じ得ないひともいる。 音と呼吸はつながっている。 ＊ 最近、毎…

2018/1/26 息を合わせるとは 自分の心を合わせることで 呼吸を通じてそれはできる。 例え、それが誰であろうとも。 そして、同じ空間で 同じ音に耳を傾ける。 大阪市内でのキッズヨガ こきゅぅの音をきいてみよう。 子どもたちは素直だなー。 どこでも一緒だ…

ジブンの音をジブンの耳に伝え届けることでできること。 2017年 自分と向き合うことが苦手だったぼくが 自分と向き合い続けた1年となりました。 それは、 決して特別なことをした訳ではなく 結果、自分と向き合うことに成功した。 と、いう感覚に近いかもし…

2018/1/26 光と影と。 ボクが全国でお伝えしている呼吸法やオトコヨガクラブ、キッズヨガクラブはyogicartsというヨガがベースとなっています。そのyogicartsを8年も前からココ高知で大切に大切に育ててくれたひとがERI先生。ボクは…立ち止まったり、行き詰…

目に見えないモノほど大切にしたいと思える。 目に見えないモノほど大切だったりする。 そこにあるモノ。 はシンプルで目に見えるモノ。 が多くを占めている。 とくに 視覚からの情報で アレコレ判断したりしなかったり。 ちょっとの間 静かに目を閉じて ジ…

目に見えないものに幸せを感じ、さらに幸福感を増す方法。 2018/1/24 www.facebook.com コーヒータイムです。 珈琲を挽く音と漂う香りと。目に見えないモノに幸せを感じる。 『香り』はとくに Sの音で吐いてから ウジャイブレスでカラダの真ん中まで 香りを…

必然なフローよりも自然なフローがもっともタイセツ。 2018/1/10 自然なフローを重要視する。 師であるYogic Arts創始者DuncanWongから直接学んだ呼吸法"Sの音"をコチラで伝え届けています↓しつもん呼吸学・LINE@無料メルマガ しつもん呼吸学・LINE＠無料メ…

ご登録いただきましたメールアドレス宛てに案内メールをお送りしましたのでご確認下さい。 ※しばらくたってもご案内メールが見当たらない場合は、迷惑メールフォルダなどに振り分けられているか、間違ったアドレスでお手続きをされた可能性があります。 その…

サンピアセリーズ高新文化教室 マインドフルネスYOGA 【年内無料】おうちヨガ体験クラブ開講！ 選択と集中と自分の音。 選択するということは何かを選ばないということ。 集中するということは何かを手放すということ。 ちらかった人間関係。 ちらかった情報…

サンピアセリーズ高新文化教室 マインドフルネスYOGA Breathing method of mind ココロノ呼吸法 @Gilitorawangan マインドフルネスとは自分の音を聴くことだった。 そう実感として、核心に変わった。 たくさんの体験談もある。 それよりもなによりも、 ぼく…

伸ばすのではなく、真ん中を感じて緩める感覚を大切に。そのために意識すること。 きのうの記事にも書かせてもらったこと。 「自分の音を聴く」これだけでアタマとココロとカラダがツナガル。 そして、真ん中を感じることができる。 関連記事：自分と向き合…

自分と向き合うことの大切さを感じながらもそれが苦手な親愛なるみなさまへ。 はい。それ、ぼくなんです。と、まずは声を大にしてお伝えしときます。 物心ついたときからいつも前ばかりみてた。 サッカーでもポジションはGK。後ろから前ばかり見るのが役割だ…

ココロノ呼吸法講座 しつもん呼吸法講座 他の呼吸法講座＆イベントでの声を一部まとめてみました。 講座への参加の参考になれば嬉しいです。 体がポカポカして気持ちよかったです。 呼吸の音を意識すると集中できました。 日々活用します。 ありがとうござい…

本日11月4日（土）14時24分に牡牛座の満月をむかえました。 朝ビールで満月をむかえたKAIです。 #オハヨウゴザイマス #今からビール#5時からビール さて、巷で話題の！？w おうちヨガクラブが今月22日に大阪にてリアルおうちヨガクラブとしてお目見えします…

さて、そろそろ、17日ぶりにMacでもひらきますかー そう10月14日から家を出て・・ かれこれ2週間ぶりくらいに高知にもどってきました。 で、11月は名古屋、大阪、京都で講座を開催させていただきます。 高知でも、高知新聞文化教室さんのほうでYOGAと呼吸法…

先日、香港を訪れた際に感じたこと。 それは人のエネルギーが半端なく高いということ。 それと同時に街並みに溶け込むほどの木々の生命力に心を持っていかれそうになったということ。 先進国でありながらも、街の至る所で開発がすすんでいる。 そんな香港を…

先日、オーストラリアから おうちヨガクラブの お申し込みがありました。 なんだか グローバルな展開となっている おうちヨガ。 ただいま、 長期ツアー中につき 今月27日までは日程調整等 ご迷惑をおかけしております。 ごめんなさいです。 来月は大阪で リ…

「美しいのはどっちだと思う？」 と、魔法の質問認定講師のぼくが問う。 「右→」 と、魔法の質問認定マスターのみっきー。 「美しさは正解」 と、【世界一忙しい『日本人』に贈る世界一シンプルな呼吸法】主宰のぼく。 週1回15分セッション。 《お誕生日プレ…

はい。 大阪でキッズヨガしたりします。 と、その前に、 ぼくのことをかいくん。かいさん。と呼ぶ人はおおよそ大学時代に出逢ったひとたち。 たかし。たかしくん。と呼ぶ人は地元のひとたち。 かいちゃん。と呼ぶ人は魔法の質問認定講師以降に出逢ったひとた…

できることを大切に。 今あるものを大切に。 丁寧に続けることの大切さ。みたいなものを。 オトコヨガクラブでは伝え届けています。 しなやかなアタマとココロとカラダをつくる。オトコヨガクラブ。 ＊10月スケジュール＊4-5 @大阪9オトコヨガクラブお休み1…

長野安曇野にて何もしない。 という、プロジェクトが今年からスタートします。http://tadaima.design あ、厳密にいうと何かはしますが… 何もしないことにフォーカスする。ということですね。 そのプロジェクトのなかで「自分の音を聴く」という呼吸法の講座…