02 目を閉じてみる

意識的に目からの情報を遮断し

そこに呼吸をのっけていく。

#眉間もふわっとリラックス

それだけで、

こころのざわつきが昇華したし

だいぶ助けられたことを覚えてる。

目を閉じることで

みえてくる世界がある。

ということも。

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